Recept

Tíz pofonegyszerű trükk, amivel egészségesebben étkezhetsz idén - Anélkül, hogy lemondanál kedvenc ételeidről

10. Válassz mandulatejet a sima helyett!

Egy pillanatra feledkezzünk meg a hagyományos tejről. A mandulatej azért az egyik legkiválóbb alapanyag, mert a sima tejhez képest – amely megjegyezzük, közel százötven kalóriát tartalmaz – ezzel csupán hatvan kalóriát viszünk be, így ennél jobb tipp nem is kell a diétához. Ráadásul szebbek is leszünk tőle, hiszen antioxidánsokban gazdag tulajdonságának köszönhetően tökéletes öregedés gátló, így a gyönyörű bőr egyik titka is egyben.

Január 1-jétől minden megváltozik

Ha Te is megfogadtad, hogy egészségesebb leszel idén, akkor próbáld ki a kedvenc diétás reggelinket, tesztünk pedig abban is segíteni fog, hogy melyik diétát kellene alkalmaznod, amivel a leghatékonyabban tudod pörgetni magadról a kilókat!

Fotó: Newhealthadviser.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Recept
Lifestyle
Az ünnepek után is fontos, hogy felelősségteljesen és környezetkímélő módon gondoskodjunk a karácsonyfák sorsáról. Az előírások betartásával nemcsak a saját pénztárcánkat, hanem a közösség...
Utazás
A Vezess.hu gyűjtötte össze, melyek voltak az elmúlt év legextrémsebb gyorshajtásai Magyarországon.
Fashion&Beauty
A 2025-ös Golden Globe-díjátadó vörös szőnyegén a sztárok változatos és lenyűgöző ruhaválasztásaikkal kápráztatták el a közönséget.
Lifestyle
A Határtalan szerelem című párkereső realityben hat egyedülálló, külföldön élő magyar vállalkozó párkeresését követhetjük nyomon a világ különböző pontjain.
Sztárok
A Szomszédok című legendás teleregény 1987 májusában startolt el Magyarországon, és 1999 végén fejeződött be. De hogy néznek ki ma az egykor verhetetlenül népszerű kultszéria főbb szerepeit alakító...
Lifestyle
Ha azt szeretnéd, hogy a szerencse már januárban áramoljon az otthonodba, akkor bizonyos tárgyakat mindenképp érdemes eltüntetned a folyosóról ennek érdekében.