Bejgli helyett diétás sütik, forralt bor helyett fitneszbérlet - Én így maradok formában karácsonykor

Ebben a válogatásban megtalálhatod a tökéletes fitnesz ajándékot, elárulom, hogyan teheted a karácsonyi ételeket diétásabbá, illetve megosztok veled néhány tanácsot, hogy mivel segíthetsz formában tartani magad karácsonykor. Összeszedtem mindent, ami hasznos lehet, olvass tovább!

Csupán néhány egyszerű szabályt kell betartanod - Így nem fogsz hízni az ünnepi süteményektől

Ha nem akarsz lemondani az ünnepi ízletes és édes falatokról, ám hízni sem szeretnél (annyit), ráadásul úgy varázsolnál egészségesebb sütiket a családi asztalra, hogy a többiek ne húzzák a szájukat, íme, egy kis segítség! Megmutatjuk milyen lisztet, édesítőt, zsiradékot és egyéb praktikákat használj.

Kattints a képre a cikkért!

Ezt vedd ajándékba annak, akire ráférne a sport - Így biztosan nem sértődik meg

Vajon milyen ajándékot érdemes adni annak, aki egyáltalán nem megszállottja a sportnak, pedig nagyon jót tenne neki? Segítünk, hogy ne legyen a "fitt&health" ajándéknak sértődés a vége!

Kattints a képre a cikkért!

5 indok, amiért ne hagyd ki az edzést decemberben sem

Valljuk be, hogy így karácsony közeledtével inkább máshol jár az eszünk, mintsem az alakunk formálásán. A legtöbben adnak maguknak egy laza decemberi hónapot, mert úgy is sok a dolog és az édesség: "Na, nehogy már ne egyek a karácsonyi vacsorából!?" Elhatározzák, hogy majd januártól rettentő elszántan belekezdenek vagy folytatják az edzést. Te ne tartozz közéjük! Mutatunk 5 erős érvet, amiért megéri sportolni decemberben is.

Kattints a képre a cikkért!

A következő oldalon: karácsonyi ételek diétásan és miért nem ciki fitnesz bérletet adni ajándékba

Fotók: theodysseyonline.com, pinterest.com, larrynorthfitness.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
A Kos jelentős áttörést érhet el még az év végén. Napi horoszkóp.
Sztárok
Tony DiNozzo az NCIS csapatának egyik alapító tagja volt, aki már az első résztől kezdve megnyerő humorával és karizmatikus személyiségével tűnt ki, amihez elengedhetetlen volt a karaktert...
Lifestyle
Az Oroszlán a napokban olyasmiket is elérhet, amikről még csak nem is álmodott. Heti horoszkóp.
Lifestyle
A Vízöntő szerelmi élete váratlan fordulatot vesz a hónapban. Íme a januári szerelmi horoszkóp.
Sztárok
A tetoválás örök érvényű, és bár vannak olyan módszerek, amelyek felszívódó tintával dolgoznak, általánosságban véve azért mégis csak azt mondhatjuk, hogy a tetkók egy életre megmaradnak. Éppen ezért...
Fashion&Beauty
A szilveszter kiváló alkalom arra, hogy csinosan felöltözzünk, kiéljük az elegáns vagy éppen a partizós ruhák viselésére irányuló vágyainkat, és csak úgy sugározzunk a szépségtől és a boldogságtól....