Egészség

A burnout-szindróma 10 jele - Innen tudhatod, hogy tönkretesz a rengeteg stessz

6. Legyengül az immunrendszered

A szervezet annyira el van foglalva azzal, hogy valahogy kordában tudja tartani a stresszt, hogy az immunrendszer teljesen legyengül. Így védtelenebb leszel a különféle betegségekkel szemben: gyakran megfázol, minden apró vírustól ágynak fogsz dőlni.

7. Ha felállsz, elszédülsz

Az elektrolitok egyensúlyának felborulása azt is eredményezheti, hogy ha felállsz, akkor rögtön elszédülsz. A krónikus stressz szédülést, gyengeséget, egyensúlyzavarokat okozhat, amiknek a súlyossága egyre csak fokozódni fog.

8. Az agyműködésed lelassul

A burnout egyik jellegzetes tünete az agyműködés lelassulása. Ennek következtében könnyen elfelejtesz dolgokat, nehezen tudsz koncentrálni és a gondolkodásod sem olyan tiszta.

9. Kávé és cukor nélkül nem tudsz meglenni

Ha azt vetted észre, hogy kávé és cukor nélkül egy napot sem vagy képes kibírni, akkor sürgősen menj el orvoshoz. A burnout ugyanis ezzel jár, és mielőbbi kezelésre van szükséged.

10. Ingadozik a vércukrod

A krónikus, hosszan tartó stressz okozhat vércukorszint ingadozást, amit arról ismerhetsz fel, hogy hol energikusnak érzed magad, hol pedig állva is el tudnál aludni.

4 fontos szűrővizsgálat, amit meg kell csináltatnod ősszel

A szeptember számomra olyan, mint egy második újév; ekkor kezdődik az iskola (szerencsére ezzel már nem kell foglalkoznom), valahogy munkába is más érzéssel járok, és az egészségemre is újfent elkezdek figyelni. Vannak ugyanis olyan szűrővizsgálatok, amiket célszerű már ilyenkor, ősz elején elvégeztetni. Mutatjuk, melyek ezek!

Fotó: self.com; Leadfotó: CEP

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Egészség
Sztárok
Sterling Knight a kétezres évek végén vált széles körben ismertté, a Disney Channel sztárjaként pedig tinilányok százezreinek kedvencévé vált, napjainkban azonban már egyáltalán nem úgy néz ki, mint...
Sztárok
Gondoltad volna, hogy egy unalmas kardigán is lehet stílusos? Nos, ahhoz, hogy ez megvalósuljon, szükség van olyan kiváló divatérzékhez, amivel Dakota Johnson rendre elkápráztat minket.
Lifestyle
Egy különleges esemény örömteli pillanatokat hozhat a Skorpiónak. Napi horoszkóp.
Sztárok
A Bridgerton család című sorozat sztárja uralja most a sztárvilágot szépség tekintetében, amit fotókkal is bizonyítani tudunk.
Egészség
Bárkivel előfordulhat, hogy megreped a foga, vagy akár letörik belőle egy kisebb darab. Ilyenkor nem szabad pánikba esni, mivel helyre lehet hozni.
Fashion&Beauty
Az alábbi tippekkel nemcsak divatos leszel, de a hideg időjáráshoz is tökéletesen igazíthatod a szettedet.