Így is lehet! Tojásmentes paleo palacsinta

Talán nincs is olyan, aki ne szeretné a palacsintát! Immár amiatt sem kell aggódnunk, hogy ha túl sokat eszünk belőle, elhízunk. Szerzőnk, az Éhezésmentes karcsúság Szafival blog szerkesztője egy paleós receptet oszt meg most velünk!

Hozzávalók:

  • 60 g Szafi Fitt gesztenyeliszt
  • 50 g Szafi Fitt zöldbanánliszt
  • pici csipet rózsaszín himalaya só
  • késhegynyi fahéj (a banánliszt ízének tompítására)
  • 50 g folyékony Szafi Fitt kókuszkrém
  • 20 g folyékony kókuszolaj (plusz ami a sütéshez kell majd)
  • 270 g víz

Elkészítés:

A liszteket összekeverjük a sóval, fahéjjal. A folyékony anyagokat elkeverjük és összeöntjük a lisztekkel, majd csomómentesre keverjük. 5 perc pihentetés után süthető. Nagyon híg lesz a massza, de így a jó!

Kiolajozzuk a palacsintasütőt (24 cm), 6-os fokozaton felmelegítjük és kb. 70 g tésztát öntünk bele. Nagyon könnyen terül, mint a hagyományos. Kb. 1 perc után fordítható. A széleinél lazítsuk meg és úgy nyúljunk alá a lapáttal! A teteje kissé kemény lesz, de mire kisül az összes palacsinta megpuhul.

Nekem 7 db lett, de lehet még kevesebb anyaggal egy adagban, és akkor 8 db lenne.

Tápértékei:

  • 92,5 kcal
  • 0,8 g fehérje
  • 4,8 g zsír
  • 11,1 g ch

Olvasd el ezt is!

Diétás amerikai palacsinta - Percek alatt elkészül és nem is hizlal

A palacsinta egy tipikus hétvégi desszert, amellyel az egész család jóllakhat. Mi lenne, ha ezúttal egy kicsit eltérnél a klasszikus verziótól és egészségesebb formában készítenéd el?

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Az egyik magyar nagyváros lakói fura látványra ébredtek, és kicsit meg is rémültek a nem mindennapi állattól.
Sztárok
A Max streaming szolgáltatás tomboló sikernek örvendő tévésorozatának második évadában az eredeti főszereplők (Pedro Pascal és Bella Ramsey) is visszatérnek, ám mellettük egy új kulcsfigurát is...
Lifestyle
Érdekes végeredménnyel zárult egy felmérés, melynek révén arról kaphatunk képet, hogy nyelvünk mely kifejezését tartják a legcsúnyábbnak a magyar internetezők.
Lifestyle
Van egy kevésbé ismert, ám könnyen beszerezhető szer, amit érdemes a nagytakarítások során neked is kipróbálnod, ugyanis a szállodák takarítói is erre esküsznek, mondván hatékonyabb, mint a...
Egészség
A HMPV főként a gyermekeket és a legyengült immunrendszerű egyéneket támadja, és egyes esetekben tüdőgyulladáshoz is vezethet.
Sztárok
Katalin hercegné és Vilmos herceg hosszú ideje élnek boldog, kiegyensúlyozott házasságban, egy szakértő szerint pedig nem akárminek köszönhető, hogy még mindig megvan köztük a kémia.