Egészség

8 étel és ital, ami lassítja az öregedést - Évekkel tovább élhetsz, ha ezeket fogyasztod

Az öregedést sajnos nem lehet megállítani, de lelassítani, késleltetni igen. Szebben, kívánatosabban, egészségesebben viselheted az idő múlását, ha a következő ételekből, italokból sokat fogyasztasz. Nézd meg a listát!

Dió

A BMC Medicine szerint azok az emberek, akik hetente kétszer vagy háromszor esznek diót, plusz 2-3 évet is kaphatnak az élettől. Ez az apró magvacska ugyanis csökkenti a két legnagyobb halálozási aránnyal járó kór, a rák és a szívbetegség kialakulásának esélyét.

Répa

A Glasgow-i Egyetemen végzett kutatások arra jutottak, hogy a répában lévő béta-karotin lassítja az öregedést, illetve, akármennyire is furcsán hangzik, vonzóbbá tesz a másik nem szemében.

Szardella

A szardella omega-3 zsírsavakban gazdag, amik köztudottan jól konzerválnak, emellett csökkentik a diabétesz és a szívbetegségek kialakulásának esélyét is. Ezek az apró halak egyébként B12-vitamint is tartalmaznak, kb. 400-szorosát annak a mennyiségnek, amire a szervezetednek egy nap alatt szüksége lenne.

Fotó: rd.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Egészség
Sok mítosz kering arról, hogy az ember rövid időn belül el fogja veszíteni a haját, ha nem visel sapkát a hideg időszakban.
Fashion&Beauty
A karácsonyi pizsama az utóbbi években gardróbunk kötelező alapdarabjává vált, ami nemcsak puha és kényelmes, de az ünnepek meghittségét és az összetartozást hangsúlyozza.
Sztárok
Marsi Anikó nem olyan rég az exével is farkasszemet nézett a Legyen Ön is milliomosban, mivel ugye Palik László vezette a műsort.
Lifestyle
A Meta nem nagyon reklámozta, hogy egy ilyen funkciót akarnak bevezetni az Instagramnál karácsony körül. Természetesen nem csak most, hanem végig elérhető lesz.
Egészség
Egy csaknem kilencmillió ember bevonásával készült tanulmány 442 munkatípust vizsgált, melyekből két olyan szakmát találtak a szakemberek, ahol a legalacsonyabb az Alzheimer-kór kialakulásának...
Sztárok
Zakatol tovább A Konyhafőnök az RTL-en, és hamarosan megtudjuk, hogy ki nyeri meg a műsort.