Egészség

A nassolás ára - Ennyi idő alatt tudsz ledolgozni 3 aprócska kekszet

Térdnyújtás lábtoló gépen: kerek feneked és kemény combod lesz tőle

Sok olyan popsi-és combformáló gyakorlatot mutattunk már be, amiket simán elvégezhetsz otthon is. A mostani azonban a legjobban edzőtermekben kivitelezhető, így azoknak ajánljuk, akik rendszeresen járnak "gyúrni". Eláruljuk, hogyan kell csinálni a térdnyújtást a lábtoló gépen - kattints ide!

Csak napi egy perc! Csuklógyakorlatok minden korosztálynak

Bár a csuklónk nagyon érzékeny, elég sok próbatétel elé állítjuk minden egyes nap. Hogy megőrizzük ruganyosságát és egészségét, végezzünk csuklógyakorlatokat! Eláruljuk, melyek a legjobb gyakorlatok - itt megnézheted!

Fotók: biotechusashop.hu, womansday.com; Leadfotó: photovaco.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Christmas
George Albert Smith 1898-ban forgatta le a Santa Claus című filmjét, mely a YouTube jóvoltából most ingyenesen megtekinthető.
Sztárok
A 90 éves színész tavaly ősszel hasi embóliával került kórházba. Akkor hosszú rehabilitáció várt rá, most viszont ismét egészségügyi ellátásra szorult, ugyanis baleset érte az otthonában.
Lifestyle
A Rák 2025-ös éves horoszkópja izgalmas és változásokkal teli időszakot ígér.
Lifestyle
A TV2 december 23-án dupla adással jelentkezett volna a Házasság első látásra című párkereső reality-ből, a műsor nézői azonban végül csalódottan állhattak fel a foteljükből.
Sztárok
A közelmúltban ért véget a TV2-n a Megasztár című nagymúltú tehetségkutató hetedik szériája, melynek fináléjában végül Gudics Máté emelkedhetett a képzeletbeli dobogó legfelső fokára.
Lifestyle
Tetemes összeg ahhoz képest, hogy használt. De: mindent megváltoztat.