A vadítóan csábos, formás láb titka - Ezek a gyakorlatok istennővé varázsolnak

Ez a hét sem múlhat el Top forma nélkül! A hatodik adásban a lábaké volt a főszerep, Csuhai Jancsi és Toldi Zsuzsi ugyanis a test alsó részeit vette kezelésbe. Egy sztárvendég is izzadt a kezük között, mégpedig Palotai Csaba, nemzetközileg elismert séf, aki Párizstól Londonig a legnevesebb éttermekben főzött már.

Ó, azok a lábak!

Érdekesség, hogy a láb edzése mozgatja meg a legtöbb izmot - nem véletlenül hívják az edzés királyának. Jancsi többbféle guggolást is ajánlott, amikkel formálni lehet például a láb középső és alsó tartományát. Zsuzsi a comhajlítók erősítésére mutatott hatásos gyakorlatokat, mert mint mondta, egy női láb egyik, ha nem a legfontosabb területe a comb hátsó része.

Így lesz gyönyörű a vállad, a combod és a feneked

Az előző adásban ezeknek a testrészeknek az edzéséről volt szó - Zsuzsi és Jancsi remek gyakorlataiért kattints!

Videó; Leadfotó: viasat

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Home&Design
      Te is rendszeresen nyitva hagyod a mosógéped ajtaját, hogy az eszköz kellő mértékben átszellőzhessen, és ne jelenjen meg penész a belsejében? A döntés észszerűnek tűnik, de valójában többet ártasz...
      Sztárok
      Az április 21-én elhunyt Ferenc pápa oxigéntámogatás nélkül küzdötte végig a húsvét vasárnapot, és végül ez vezethetett a halálához - fogalmazott Buda Botond ideggyógyász.
      Lifestyle
      Vannak csodaszép növények, melyeknek már a látványa is örömet ébreszt a kerttulajdonosokban. Más kérdés, hogy váratlan megjelenésük súlyos problémákra irányíthatja rá a figyelmet.
      Lifestyle
      Sajnos a húsvéti időszak véget ért, de egyetlen, ám annál nagyszerűbb képrejtvénnyel még felidézhetjük az ünnep csodás hangulatát.
      Lifestyle
      Szinte minden macskatartóban felmerül időnként a kérdés: kell-e, és ha igen, milyen gyakran kell fürdetni a cicát? A válasz nem olyan egyszerű, mint gondolnánk – a szakértők szerint több tényezőtől...
      Sztárok
      Nem kell tovább várni, a Madách Színház nyilvánosságra hozta a 2025 szeptemberében debütáló Jégvarázs musical szereposztását és alkotócsapatát – a darab sajtótájékoztatóján lehetőségünk nyílt...