Lifestyle

Kétszer nagyobbnak tűnik a hasad tőlük! 9 étel, ami azonnal felpuffaszt

Odafigyelsz arra, hogy mit eszel, rengeteget sportolsz, mégis úgy veszed észre, mintha kétszeresére dagadt volna a tested? Valószínűleg azért, mert puffasztó ételeket eszel. Mutatjuk a bűnösöket, amiket messziről kerülj el!

Keresztesvirágú zöldségek

A keresztesvirágú zöldségek, mint például a brokkoli, a karfiol és a káposzta igen profik abban, hogyan puffasszanak fel. Egyesek nem tudják őket jól megemészteni – valószínűleg a szükséges enzimek hiánya miatt. Amikor ezek a falatok elérik a vastagbelet, a bélben lévő baktériumok gázokat termelnek, aminek erős puffadás a következménye.

Hüvelyesek, bab és gyökérzöldségek

A hüvelyesek, a bab és a gyökérzöldségek szinten nem járulnak hozzá a lapos has érzéséhez. A lencsében például olyan anyag van, ami nagyon felfúj – ezt tudósok is bizonyították. Nagyon egészségesek, ráadásul kevés kalória van bennük, mégis válaszd inkább helyettük a salátát vagy a paradicsomot.

Csonthéjas gyümölcsök

Az olyan csonthéjas gyümölcsök, mint például a szilva, és annak szárított változata dúskál az úgynevezett cukoralkoholokban. A cukoralkoholok azoknak, akiknek jól működik az emésztésük, nagyon egészségesek, ám másoknak gondot okozhatnak. A belekben erjedni kezdenek, és kellemetlen gázokat termelnek.

Fotó: sakhakprf.ru

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Lifestyle
      Egészség
      Az Ausztrál Nemzeti Egyetem (ANU) kutatása elég sokkoló eredményeket közölt. Jobb, ha odafigyelsz az alvásra, különben az agyad bánhatja.
      Lifestyle
      Sokan csempésznek a kávéjukba egy bizonyos dolgot, pedig nem kéne, ugyanis a hasznos összetevőnek, amiről szó van, csökkenhet a hatékonysága kedvenc koffeines italunktól.
      Sztárok
      Pillanatok alatt lecsaptak Selena Gomez ikonikus ékszerére, amiért a színésznő egyébként meghökkentően kevés pénzt kért cserébe.
      Sztárok
      Lola gyakorlatilag hétéves korától énekel. Volt egy fülbemászó slágere, amit gyakorlatilag állandóan játszott az akkori VIVA TV.