Lifestyle

Mennyi kalóriát égetsz el egy óra sporttal? Itt vannak a pontos számok

Kíváncsi vagy rá, hány kalóriát égetsz el egy óra sporttal? Ha igen, akkor a cikkünkben választ kapsz a kérdésedre, hiszen összeszedtük, a legnépszerűbb mozgásformák pontosan mennyire segítik a súlyod csökkenését. Fogyókúrázók számára kötelező adatok következnek!

Kalóriatáblázat

Futás – 818 kalória

Tenisz – 660 kalória

Úszás – 655 kalória

Spinning – 652 kalória

HIIT (magas intenzitású intervallum tréning) – 573 kalória

Boksz – 491 kalória

Aerobic – 409 kalória

Pilates – 286 kalória

Súlyemelés – 245 kalória

Szeretnéd tudni, mennyi kalóriát kell bevinned egy nap a szervezetedbe? Kattints!

Fotó: lifegen.ru

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Utazás
Ezek a repülőterek nemcsak az utazást teszik élvezhetőbbé és kényelmesebbé, hanem önmagukban is lenyűgöző turisztikai látványosságok.
Sztárok
A TV2 már régóta tartogat egy műsort, aminek Lékai-Kiss Ramóna lesz majd a műsorvezetője.
Lifestyle
Az otthoni wifi-hálózat innentől kezdve még nagyobb veszélynek lehet majd kitéve, nem árt óvatosnak lenni.
Sztárok
Persze nem kell semmi rosszra gondolni, a néhai királynő természetesen nem ártott gyermekeinek, ők azonban mégis elképedtek azon, ahogyan édesanyjukat látták gyerekkorukban az esti fürdetés közben.
Sztárok
A Bud Spencer és Terence Hill rajongók fogni fogják a fejüket, hogy Schumacher Vanda pont erre nem tudta a választ, bár utána javított.
Lifestyle
Sokan nem veszik túlságosan komolyan a kutyatartást hazánkban, pedig súlyos pénzeket fizethetnek a gazdik ezeknek a szabályoknak a megszegéséért.