Jót tesz az agynak és véd a ráktól - Ebből csemegézz ősszel és télen!

Gazdag telítetlen zsírsavakban

Sajnos a lakosság jóval több omega-6-hoz jut, mint omega-3-hoz. Érdekesség, hogy a dióban mindkettő megtalálható, de szerencsére a számunkra megfelelő arányban. Érdemes belőle rendszeresen fogyasztani (hiszen telítetlen zsírsavjainak hála jót tesz a szívnek és véd a cukorbetegség kialakulásától), de csak mértékkel: jóból is megárt a sok!

Rák ellen is véd

A dió további jótékony tulajdonságai közé tartozik, hogy gazdag antioxidánsokban, amelyek segítenek meggátolni a rák kialakulását, valamint gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. Emellett kedvenc csonthéjasunk a koleszterinszintet is képes csökkenteni, védi az ereket és fertőtlenít is, így az év minden szakában érdemes belőle csemegézni.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Megnyugtatja az elmét és még a betegségeket is elűzi - Ebből a gyógynövényből tarts otthon!

Fotó, leadfotó: diabeticlivingonline.in

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Vilmos herceg és Katalin hercegné elválaszthatatlan párost alkotnak, azonban korábban másokkal is találkozgattak. Mire megismerkedtek, mindketten túl voltak már több randevún és kapcsolaton,...
Bed&Love
Felesleges is volna tagadni: titkon rengeteg nőt kétségek gyötörnek a szexuális életét, a hálószobai teljesítményét illetően.
Fashion&Beauty
Elbűvölő, keleties illatot fúj magára nap mint nap Ránija jordániai királyné, aki hosszú idő óta esküszik a kedvenc parfümjére.
Egészség
A szakértők szerint vannak olyan egészséges ételek, melyek segíthetnek az inszomnián, és ha ezeket esszük lefekvés előtt, még attól sem kell tartani, hogy felriadunk az éjszaka közepén.
Lifestyle
Egy váratlan meglepetés felkavarhatja a Nyilas estéjét. Napi horoszkóp.
Egészség
Először is az lenne a legfontosabb, hogy ne hagyjuk ki a reggelit. Persze az se mindegy, hogy mit eszünk ilyenkor.