Lifestyle

Tarts be ezt a 6 reggeli szokást és frankó lesz az életed!

Az emberek nagy része úgy gondol a reggelre, mint egy szükséges rosszra, amit amilyen hamar csak lehet, túl kell élni. Ennek azonban nem kellene így lennie: ha te is a sikeres és egészséges nők/férfiak táborát akarod erősíteni, akkor a most következő 6 tanácsot mindenképpen fogadd meg!

1. Ne foglalkozz az elektromos kütyükkel!

A legtöbb ember azzal indítja a napját, hogy bekapcsolja a telefonját, a számítógépét, és azon csüng egészen addig, amíg el nem indul a munkába vagy az iskolába. Ez azonban azt jelenti, hogy semmi más fontos dologra nem tud figyelni: nem foglalkozik a családjával, nem beszélget, csak bezárkózik a virtuális világba. Ha nem akarsz teljesen elszigetelődni a szeretteidtől és a valós történésektől, akkor reggel még véletlenül se kapcsold be az elektromos kütyüidet!

2. Igyál valami zöldet!

Sokan kávéval, péksüteményekkel és más egészségtelen dolgokkal kezdik a napot, pedig lennének más lehetőségek is: például a zöldségek zöld levelei, amik kiváló tápanyagforrások. Van bennük méregtelenítő és lúgosító hatású klorofill, rengeteg ásványi anyag, valamint az antioxidánsként számon tartott karotinoid. Igyál minden reggel zöld turmixot, és meglátod, egészen új emberként indulsz el otthonról!

Fotók: choosebetterpotatoes.com, blog.primohealthcoach.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Sztárok
A Max streaming szolgáltatás tomboló sikernek örvendő tévésorozatának második évadában az eredeti főszereplők (Pedro Pascal és Bella Ramsey) is visszatérnek, ám mellettük egy új kulcsfigurát is...
Lifestyle
Érdekes végeredménnyel zárult egy felmérés, melynek révén arról kaphatunk képet, hogy nyelvünk mely kifejezését tartják a legcsúnyábbnak a magyar internetezők.
Lifestyle
Van egy kevésbé ismert, ám könnyen beszerezhető szer, amit érdemes a nagytakarítások során neked is kipróbálnod, ugyanis a szállodák takarítói is erre esküsznek, mondván hatékonyabb, mint a...
Egészség
A HMPV főként a gyermekeket és a legyengült immunrendszerű egyéneket támadja, és egyes esetekben tüdőgyulladáshoz is vezethet.
Sztárok
Katalin hercegné és Vilmos herceg hosszú ideje élnek boldog, kiegyensúlyozott házasságban, egy szakértő szerint pedig nem akárminek köszönhető, hogy még mindig megvan köztük a kémia.
Lifestyle
A 2022-ben kirobbant ukrajnai háború miatt számos európai ország ismét bevezette, vagy épp megerősítette a kötelező sorkatonaság intézményét, ekként növelve katonai kapacitását. Vajon Magyarország is...