Gyors, párolt halfilé paradicsomos szósszal recept - Könnyed ebéd vagy vacsora

Egy könnyed ebéd vagy akár vacsora is lehet a következő paradicsomos, párolt hal, amelynek előkészületei csupán pár percet vesznek igénybe. Íme, a receptje!

Hozzávalók

  • 2 ek extra szűz olívaolaj
  • 4 halfilé
  • só és frissen őrölt fekete bors
  • 1 közepes vöröshagyma
  • 50 dkg koktélparadicsom
  • 2 ek apróra vágott petrezselyem

Elkészítés

Az olívaolajat forrósítsuk fel egy serpenyőben, majd helyezzük rá a sóval, borssal megszórt halfiléket. Nagyjából 5 perc alatt süssük át, ezt követően pedig tegyük félre. A hagymát aprítsuk meg, szórjuk meg sóval és borssal, majd a serpenyőben kevergetés mellett pároljuk meg. Adjuk hozzá a félbevágott koktélparadicsomokat és ha levet eresztett, tegyük rá a halszeleteket. További 4-5 percig főzzük együtt őket, majd tányéron, petrezselyemmel megszórva tálaljuk.

Ha tetszett a recept, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!

Fotó: easyteas.wordpress.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Lifestyle
Ha szeretnéd bevonzani a bőséget, érdemes ezeket a színeket tudatosan alkalmazni a mindennapjaidban – akár ruházatban, lakberendezésben vagy kiegészítők formájában.
Lifestyle
Ha egyre gyakrabban felejted el, hová tetted a kulcsaidat, vagy nehezen emlékszel nevekre és fontos információkra, akkor van egy természetes megoldás, ami segíthet.
Lifestyle
A kedvenc ruháid hamar kifakulnak a mosásban? Van egy egyszerű, de hatékony házi praktika, amellyel évekkel tovább megőrizheted az anyag élénk színét.
Lifestyle
A Mérleg összefuthat valaki olyannal, akit nagyon régen nem látott és hatalmas örömöt okoz neki. Napi horoszkóp.
Lifestyle
Az univerzum mindig egyensúlyra törekszik, és ha te jót adsz a világnak, az élet is jó dolgokat fog visszaadni neked.
Utazás