Házi praktikák székrekedés ellen - Így szabadulj meg tőle pár nap alatt

Különböző gyakorisággal szinte mindenkit érint élete során a székrekedés. Ez az a kellemetlen probléma, amelyről nem szívesen beszélünk, és igyekszünk tőle minél hamarabb megszabadulni. Ebben szeretnénk most segíteni: íme, 7 tipp székrekedés ellen!

Lenmag

Az egyik leghatékonyabb természetes megoldás a székrekedésre, ha reggelente éhgyomorra egy kanálnyi lenmagolajat elfogyasztunk. Válasszuk a hidegen sajtolt, szűz változatát. Ha a kellemetlenség tovább tartana, mint szeretnénk, akár lefekvés előtt is bevehetünk egy újabb kanállal. A lenmagot egyébként magában is fogyaszthatjuk, csak keverjük bele a reggeli joghurtunkba.

Joghurt

Szintén éhgyomorra érdemes egy pohár natúr joghurtot vagy bármilyen savanyított tejterméket bekanalazni, így javíthatunk az emésztésünkön.

Víz

Nagyon egyszerű, ám annál hatékonyabb megoldás, ha reggel egy-egy pohár langyos vagy meleg vizet legurítunk. Fontos, hogy ne ízesítsük - sima csapvíz legyen. Így könnyedén beindíthatjuk az anyagcsere-folyamatokat.

Fotó: cleandelights.wordpress.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Bárhogyan is, ha kedveled az illatot, magabiztosabbnak érezheted magad, és boldogságot sugárzol – ami már önmagában is vonzóvá tesz mindenki számára, akivel találkozol.
      Sztárok
      Tótfalusi Fanni, Bényi Ildikó egyetlen gyermeke óriási bejelentést tett Facebook-oldalán, melynek minden bizonnyal a márciusban elhunyt műsorvezető is nagyon örülne.
      Sztárok
      Kiss Márk ezúttal is kivételes kreációt álmodott meg a TV2 műsorvezetője számára, amihez foghatót még nem láthattunk Claudián.
      Lifestyle
      Az Ikreknek meglepő fordulatot tartogatnak a csillagok. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Sok hírt lehet látni mostanság itthon is, hogy valamelyik településen szennyezett ivóvíz folyt a csapokból. Ez az emberi egészségre nem mindig van káros hatással, de jobb vigyázni.