Házi praktikák székrekedés ellen - Így szabadulj meg tőle pár nap alatt
Teljes kiőrlésű kenyér
A reggelink összeállításakor ügyeljünk arra, hogy teljes kiőrlésű kenyeret fogyasszunk, kiegészítve minél több nyers zöldséggel. A rostokban gazdag étrend azért fontos, mert így lazíthatunk a székletünkön.
Aszalt gyümölcsök
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Az aszalt gyümölcsök szintén hatásosak székrekedés ellen. Ha problémánk akad az emésztéssel, érdemes egy marék aszalt szilvát vagy sárgabarackot elrágcsálni. Rostjai miatt azonban érdemes előtte és utána is sok vizet inni, mert ha nem tesszük, az ellenkező hatást válthatjuk ki.
Friss gyümölcsök
A friss gyümölcsök fogyasztása éppoly kiváló székrekedés ellen, mint az aszalt verzióé. Ilyenkor válasszuk az almát, a barackot, a szőlőt, a körtét vagy éppen az epret.
Fotó: carmelmoments.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Home&Design
Sokaknál a karácsonyfa díszítése ösztönből megy, mégis gyakran az az érzés marad utána: „valami nem az igazi”. A szakértők szerint nem a díszekkel van a gond, hanem a sorrenddel.
Lifestyle
Egy apró vörös pont elég ahhoz, hogy elmenjen az étvágyad. De vajon tényleg veszélyt jelez, vagy csak egy ártalmatlan jelenségről van szó?
Egészség
A puffadt has nemcsak kényelmetlen, hanem gyakran fájdalmas is, és sokunkat érint az ünnepi lakomák vagy a mindennapi rohanás során. Szerencsére azonban létezik olyan megoldás, amivel hatékonyan...
Lifestyle
Árverésre bocsátják Benito Mussolini olasz diktátor hajdani nyaralóját, az Adriai-tenger partján fekvő Riccionében található Villa Mussolinit. Az ajánlatok benyújtásának határideje hétfőn járt le, a...
Sztárok
Richard Curtis 2003-ban bemutatott vígjátéka, az Igazából szerelem még ma is a legnépszerűbb karácsonyi filmek közé tartozik. Nem múló kultuszát mi sem bizonyítja jobban, mint a tény, hogy nemrég...
Lifestyle
Kiszámíthatatlanul alakul a nap a Vízöntő számára. Napi horoszkóp.
