5 antioxidánsban gazdag étel, amely meggátolja az öregedést

Ha bőrfiatalításról esik szó, nem kell azonnal komoly műtéti beavatkozásokra gondolnunk, öregedésgátlás gyanánt fogyasszunk inkább antioxidánsokban gazdag ételeket!

Mandula

A pirított mandula egy kiváló, alacsony kalóriás snack. Tele van E-vitaminnal, az egyik legfontosabb vitaminnal, amely széppé varázsolja a bőrt, a körmöket és a hajat. Számtalan ételben megtalálható, ám a mandulában fordul elő a legnagyobb mennyiségben ez az antioxidáns. Javítja a bőr kollagéntermelését és fakítja az öregedéssel járó bőrhibákat.

Paradicsom

A paradicsom kiváló tulajdonsága, hogy sakkban tartja a ráncokat. Likopint tartalmaz, amely mindenféle piros színű zöldségben és gyümölcsben megtalálható. Ez a szuper antioxidáns finomítja a bőr szerkezetét és serkenti a kollagén termelését. Emellett csökkenti a ráncosodásért felelős DNS-károsodást, valamint a sejtek regenerálódását is segíti.

Fotók: kitchenplatter.com, birneysmiraclefarmmarket.wordpress.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Fashion&Beauty
A japán nők bőre világszerte ismert simaságáról, ragyogásáról és időtlen szépségéről. A titok nyitja azonban nem csupán a genetikában vagy a drága bőrápolási termékekben rejlik – sokkal inkább egy...
Sztárok
Bár a néhai uralkodónak természetesen parfümök terén is megvoltak a maga kedvencei, érdekes módon egy bizonyos tusfürdőhöz is ugyanannyira ragaszkodott, mint imádott illatszereihez.
Lifestyle
A Skorpió lelkében beindulhatnak a gyógyító folyamatok. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Halak a héten olyan szituációban találhatja magát, ami próbára teheti hűségét. Heti horoszkóp.
Fashion&Beauty
Az énekes-színésznő tudja mitől döglik a légy: a minap abban a darabban pózolt a vörös szőnyegen, ami a 2025-ös év első hónapjainak legnagyobb trendje lesz, nem véletlenül.
Utazás
A többség ritkán jár étterembe, de ez nem kifogás arra, hogy ne tudjuk az alapvető illemszabályokat. Mutatunk néhányat, amit a magyarok gyakran megszegnek.