5 antioxidánsban gazdag étel, amely meggátolja az öregedést

Zöld tea

A zöld tea a katekin kiváló forrása, amely egy olyan antioxidáns, ami a sejtkárosodást gátolja. Ez képes csökkenteni a ráncok kialakulást és halványítani a kellemetlen bőrhibákon. Emellett csökkenti a leégés esélyét és tisztítja a bőrt. Szerencsére minden típusú teában megtalálható a katekin, de a zöld teában fordul elő a legnagyobb mennyiségben.

Szőlő

A szőlő egy bőrbarát antioxidánst tartalmaz, elsődleges tulajdonsága, hogy képes megóvni a bőrünket a káros UV-sugaraktól. Jó hír, hogy a szőlő mellett hasonló tulajdonsággal rendelkezik még a vörösbor, néhány dióféle és több gyümölcs is.

Bogyós gyümölcsök és citrusfélék

A bogyós gyümölcsök és a citrusfélék telis-tele vannak C-vitaminnal, amellyel erősíthetjük az immunrendszerünket és meggátolhatjuk a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. Emellett fontos kiemelni, hogy ez az antioxidáns a bőr fiatalos ragyogását is képes visszaállítani. Növeli a bőr kollagénszintjét és az öregedés jeleit is eltünteti.

Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Napi egy pohár az egészségért - Ezzel csökkentheted a magas vérnyomást

Fotó, leadfotó: eblogfa.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Fashion&Beauty
A japán nők bőre világszerte ismert simaságáról, ragyogásáról és időtlen szépségéről. A titok nyitja azonban nem csupán a genetikában vagy a drága bőrápolási termékekben rejlik – sokkal inkább egy...
Sztárok
Bár a néhai uralkodónak természetesen parfümök terén is megvoltak a maga kedvencei, érdekes módon egy bizonyos tusfürdőhöz is ugyanannyira ragaszkodott, mint imádott illatszereihez.
Lifestyle
A Skorpió lelkében beindulhatnak a gyógyító folyamatok. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Halak a héten olyan szituációban találhatja magát, ami próbára teheti hűségét. Heti horoszkóp.
Fashion&Beauty
Az énekes-színésznő tudja mitől döglik a légy: a minap abban a darabban pózolt a vörös szőnyegen, ami a 2025-ös év első hónapjainak legnagyobb trendje lesz, nem véletlenül.
Utazás
A többség ritkán jár étterembe, de ez nem kifogás arra, hogy ne tudjuk az alapvető illemszabályokat. Mutatunk néhányat, amit a magyarok gyakran megszegnek.