A 10 legegészségesebb zöldség - Ezekkel erősítsd immunrendszeredet!

9. Spenót

Tudósok úgy vélik, hogy a spenótban gazdag étrend segít megakadályozni a szívbetegségek, az ízületi fájdalmak és a csontritkulás kialakulását. Fogyasztása különösen ajánlott a várandós és a szopatós kismamáknak a vérszegénység elkerülése érdekében.

10. Hagyma

Ez a kellemetlen szagú zöldség különösen jó hatással van a csontritkulásban szenvedő betegekre. A hagyma héjában lévő természetes antihisztamin, a kvercetin hatékonyan gátolja a gyulladásos bélbetegség esetében egyes ételek által okozott allergiaszerű reakciókat, valamint a magas koleszterinszint csökkentésére is kiváló táplálék.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal!
Ezt is ajánljuk: Ismerd meg a banánt közelebbről

Fotók: bestherbalhealth.com, jfr4life.com ; Leadfotó: anzaq.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Szabad, őszinte és egyedi – ilyenek a Vízöntő gyermekek. Az asztrológia szerint, ha kisbabád 01. 20 és 02. 19 között született, akkor erre számíthatsz.
Lifestyle
A 2024-es év újabb izgalmas szlengekkel gazdagította a nyelvünket, amelyek a közösségi médiában és a mindennapi beszélgetésekben is egyre nagyobb teret hódítanak. Zárkózz fel még most, hogy 2025-ben...
Home&Design
A szőnyegtisztítás elengedhetetlen a takarítás során, hiszen a különböző szőnyegek számos szennyeződést és allergént rejthetnek magukban. Most eláruljuk, mennyi időnként és hogy érdemes őket...
Lifestyle
Egy új DNS-kutatás döbbenetes tényekre világított rá Kolumbusz Kristóffal kapcsolatban, amik teljesen megváltoztathatják mindazt, amit eddig tudni véltünk a híres felfedezőről.
Fashion&Beauty
Érdemes figyelembe venni néhány alapszabályt, hogy ne sértsük meg a házasodni készülő párt és tiszteletben tartsuk életük egyik legfontosabb napját.
Lifestyle
A Halak ma hatalmas löketet kaphat karrier téren. Napi horoszkóp.