A csicseriborsó jótékony hatásai

Depresszió ellen

Magas vitamin és ásványi anyag tartalmának köszönhetően a depresszió és kimerültség tüneteinek enyhítésére is ajánlott a csicseriborsó rendszeres fogyasztása. Vitaminok közül főleg B1-, B6-, és E-vitamin tartalmát fontos kiemelni. Ásványi anyagok közül pedig magnéziumot, cinket és vasat tartalmaz nagyobb mennyiségben. Folsavtartalma miatt főleg a kismamáknak érdemes minél gyakrabban fogyasztaniuk a csicseriborsót.

Gluténérzékenyeknek is

A cukorbetegségben szenvedők mellett a gluténérzékenyeknek is ajánlott a csicseriborsóból készült liszt fogyasztása. Alacsonyabb szénhidráttartalma miatt segíthet pótolni a fehér liszt nélküli étrend kialakítását. De azoknak is ajánlott, akik az egészséges táplálkozás hívei és így szeretnék hosszútávon elkerülni a táplálkozásból adódó betegségek kialakulását. Ráadásul sokrétű felhasználhatóságának köszönhetően igazán változatos ételeket készíthetünk ezzel a zöldséggel is.

Fotó: better-health24.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Home&Design
Ez a stílus nemcsak a férfiak kedvence, hanem az elegáns, modern dizájnnak köszönhetően könnyen illeszthető egy közös otthonba is.
Lifestyle
Még az egyszerű KRESZ-szabályokkal is érdemes időről időre foglalkozni, hiszen ezek betartása az alapja a biztonságos közlekedésnek.
Lifestyle
A fekete farmernadrág könnyen veszíthet eredeti, intenzív tónusából, ám ha ügyelsz néhány apró, mégis nélkülözhetetlen lépésre a mosás során, nem kell majd attól félned, hogy kedvenc darabod megfakul...
Fashion&Beauty
Ez a meleg, kényelmes és stílusos lábbeli nem hiányozhat egyetlen nő cipősszekrényéből sem.
Utazás
Folytatódik a sebességhatárok csökkentése Budapesten, innentől ezen a részen is csak ennyivel szabad majd menned az autóddal.
Lifestyle
A Feng Shui szakértői szerint van egy olyan dísztárgy, amely blokkolja a pozitív energiák áramlását otthonunkban, valamint a szerencsétlenséget szimbolizálja.