Vérnyomáscsökkentő és emésztésserkentő - Ismerd meg a kivi jótékony hatásait

Egyik legnépszerűbb déligyümölcs, amelyről talán nem is sejtjük, hogy mennyi hasznos tulajdonsága van az egészségünkre nézve. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat róla.

Immunerősítő

A kivi kiváló immunerősítő hatással rendelkezik, fogyasztása pedig ugyanolyan hatásos, mint a narancs vagy más citrusféléké. Hatásosan védi meg szervezetünket a különféle kellemetlen megfázásos betegségektől. Megéri tehát hetente többször is ennünk egy-egy darabot belőle, de a jótékony hatásának fokozásához akár turmixot vagy gyümölcssalátát is készíthetünk belőle más citrusfélékkel együtt.

Vérnyomáscsökkentő hatás

Talán sokan nem is tudják, de a kivi akár a magas vérnyomást is csökkentheti. Ezt a hatását magas káliumtartalma miatt tudja kifejteni, mégpedig úgy, hogy segít szívünknek megtartani a megfelelő szívritmust és ezzel együtt a vérnyomásunkat is rendezheti. De nem csak a már meglévő baj csökkentése miatt érdemes fogyasztanunk a kivit, hanem a megelőzés érdekében is bátran eszegessük ezt az apró gyümölcsöt.

Csökkenti a koleszterinszintet

A vérnyomásunk mellett a koleszterinszintünket is segít karbantartani a kivi. Sőt gátolja a vérrögképződést is és ehhez a hatáshoz már akár napi három kivi elfogyasztása is elég. Ezért különösen a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek ajánlott nagyobb mennyiségben is az napi étrendbe bevonniuk a kivit, de megelőzés miatt sem érdemes elhanyagolnunk.

Fotó: otramedicina.imujer.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Noha legtöbbször teljességgel ártalmatlanok, a pókok már viszolyogtató külsejükkel is félelmet ébreszthetnek az emberben. Felsorakoztatjuk a legtutibb praktikákat, melyek biztosan megszabadítanak a...
      Fashion&Beauty
      Úgy tűnik, Katalin hercegné nem csupán az átlagemberek öltözködésére van hatással, hanem Kamilláéra is, a királyné ugyanis tőle csent el ötletet.
      Sztárok
      Várkonyi Andrea és Bochkor Gábor egyetlen lánya, Nóra 2007-ben látta meg a napvilágot. A két híresség gyermeke a napokban cseperedett felnőtté.
      Lifestyle
      Egy bizonyos típusú ablak sokkal nagyobb eséllyel idéz elő penészesedést, kellemetlen szagokat és akár súlyos egészségügyi gondokat is, ha nem figyelünk oda időben.
      Lifestyle
      A húsvét nem lenne teljes a színes tojások, az illatos sonka és a családi összejövetelek nélkül. Ám miközben vidáman bontogatjuk a dekoratívan megfestett tojásokat, nem is sejtjük, hogy egy apró jel...
      Sztárok
      Jessica Simpson órási változáson ment át az utóbbi hónapokban, amit több követője is megjegyzett neki – ráadásul egyesek szerint már nem is hasonlít egykori önmagára.