Stresszűző ételek, amelyektől még fogyhatunk is

Olyan ételekre vágysz, amelyek egyszerre finomak, egészségesek, elűzik a stresszt és még fogyhatsz is tőlük? Próbáld ki a következőket! Íme, 4 nagyszerű élelmiszer a pluszkilók és a rosszkedv ellen!

Avokádó

Az avokádó tele van B-vitaminnal (amely igen hatásos a stressz kezelésére), emellett gazdag telítetlen zsírokban és rostokban, amelyek a teltségérzetért felelősek. Üssünk össze egy kis házi guacamolét, vagy készítsünk belőle könnyed krémet, de úgy is fogyaszthatjuk, ha kettévágjuk és egy kis mézet csorgatunk a tetejére. Krémes állaga miatt képes elűzni az édességek iránti vágyunkat is.

Csokis tej

Ha valami édesre vágyunk, próbáljuk ki gyermekkorunk kedvencét, a csokis tejet, amely tele van káliummal. Ez a fontos ásványi anyag megakadályozza az izomgörcsök és a stresszt kialakulását. Fontos azonban megjegyezni, ha fogyni szeretnénk, akkor a zsírszegény változatot válasszuk.

Fotó: huffpost.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Noha a hollywoodi karrier ígéretesen ívelt felfelé, ő inkább a reflektorfényen túli világban találta meg önmagát.
      Lifestyle
      Indul a locsolkodás, ami régi hagyományokon alapul Magyarországon. Megkérdeztük az AI-t, szerinte melyik az öt legrosszabb locsolóvers az interneten.
      Sztárok
      Joe Wright rendezése nemcsak egy újfajta megközelítést hozott a klasszikushoz, de egy olyan filmes gesztust is a világnak adott, amely a nézők szívébe égett. Mert néha egy kézmozdulat többet mond...
      Lifestyle
      A mai napig rengeteget foglalkoznak a Titanic katasztrófájával és azzal, hogy több mint 1500 halálos áldozata volt a szerencsétlenségnek. Sokan megfeledkeznek arról, hogy nemcsak emberek, hanem...
      Lifestyle
      Ha igazán biztosra akarsz menni, és tudni akarod, hogy valaki hazudik neked, érdemes odafigyelned arra, amit az FBI különleges ügynöke mond, mert a segítségével szinte biztosan kiszúrod a hazug ember...
      Home&Design
      Az ember a saját otthonát mindig megpróbálja ízlésesen és praktikusan berendezni. Az apró lakberendezési hibáknak köszönhetően azonban a lakás nem mindig úgy néz ki, ahogyan azt elterveztük. És...