A legjobb őszi sportok a mozgás szerelmeseinek

Tekerjünk a szabadban!

Szerencsére egyre több bicikliút áll rendelkezésre azok számára, akik a kétkerekes közlekedés mellett teszik le a voksot. A kerékpározás leginkább a szív- és érrendszer működésére van pozitív hatással, így a rendszeres tekerés javítja az erőnlétet, a szervezet fizikai terhelhetőségét, és persze első osztályú alakformáló.

Ha családdal tervezünk biciklitúrát, vagy csak belevágnánk az egynapos kerekezésbe, érdemes kipróbálni a Tisza-tavi körtúrát, vagy ellátogatni a Duna-kanyarhoz, ahol a Magyarország egyik legkülönlegesebb tájegységét ismerhetjük meg.

Lovaglás

Otthon általában nincs lehetőség arra, hogy saját lóval induljunk a legközelebbi parkba, így kössük össze a kellemeset a hasznossal, és látogassunk el egy lovardába, ahol kezdőtől a haladóig mindenkit szívesen várnak a profik.

Amellett, hogy kihagyhatatlan élmény megragadni a kantárt, edzésformának sem utolsó, hiszen remek kondíciónövelő. Különösképp a combizmok erősödnek, miközben a tartásunk javítására is szolgál, ha ezt a mozgásformát választjuk.

Mountainboarding

Végül itt egy nem mindennapi sportág! A mountainboarding a snowboard, valamint a gördeszka keverékéből született, és már 6 éve örvend népszerűségnek. Az említett sportágak közül a gördeszkára hasonlít leginkább, ahol a lábakat a deszkához rögzítik. Egy biztos, aki érdeklődik az extrémek mozgásformák iránt, nem hagyhatja ki!

Ha érdekesnek találtad a sportötleteket, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg a cikket másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Így lesz csinos és formás a lábad pár hét alatt

Fotók: whitefishbikeretreat.com, pacaneos.com ; Leadkép: capecodseasports.blogspot.hu

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Sajnos elpusztulhat a kutyád, vagy a macskád, ha nem figyelsz oda erre, ráadásul az emberre is veszélyes lehet a dolog.
Sztárok
Donald Trump beiktatásán természetesen az új-régi first lady, Melania is részt vett, aki egy elég érdekes kiegészítővel "dobta fel" outfitjét, ami bizony nem sok embernek nyerte el a tetszését.
Sztárok
A Kossuth-díjas és kétszeres Jászai Mari-díjas Horváth Teri számtalan kivételes alakítással ajándékozta meg a közönséget, tehetsége, valamint sokoldalúsága pedig a legnagyobbak közé emelték – ennek...
Fashion&Beauty
Monaco uralkodója, II. Albert és felesége, Charlène a minap a Grimaldi Fórum 25. évfordulójának ünnepségén vettek részt, ahol a hercegné varázslatosan szép és elegáns szerelésben mutatkozott.
Lifestyle
A Rák életében külföldi utazás vagy költözés lehetősége adódhat. Napi horoszkóp.
Egészség
Sikeres emberek közül sokan büszkék is arra, hogy keveset alszanak, pedig ez hosszú távon elég káros tud lenni az egészségre.