Mire jó a szója? Ismerd meg jótékony hatásait!

A keleti konyhának évezredek óta meghatározó eleme a szója, és talán ez lehet az egyik oka annak, hogy az ázsiai emberek körében jóval kevesebb a szív- és érrendszeri probléma vagy éppen a rákos megbetegedés, mint bárhol máshol. Hogy milyen pozitív hatásai vannak még a szója fogyasztásának, megtudhatod cikkünkből!

Fehérjeforrás

A szója legfontosabb tulajdonsága, hogy kiváló fehérjeforrás. Ez az egyetlen olyan növényi proteinforrás, amely mind a 8, a szervezet számára nélkülözhetetlen aminosavat tartalmazza. A fehérje elengedhetetlen a testünk tökéletes működéséhez, izmaink, bőrünk, körmeink vagy éppen a hajunk csak úgy lehet egészséges, szép és erős, ha gondoskodunk a megfelelő bevitelről. Sajnos mi nem vagyunk képesek ezt előállítani, így többnyire csak táplálkozás útján juttathatjuk szervezetünkbe.

Fotó: topbalancenutrition.blogspot.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Cara Delevingne a divatvilág legismertebb arcaként vált híressé, de kevesen tudják, hogy testvérei is figyelemre méltó karriert építettek maguknak, miközben az egymás közötti kapcsolatukat is ápolták...
Utazás
Sűrű köd borul az országra 2024 utolsó napjaiban, de az újév sem hoz majd rögtön megnyugvást.
Utazás
Bár a lista az amerikai piacra vonatkozó adatok figyelembevételével készült, a magyar autótuajdonosok számára is érdekes lehet.
Sztárok
Az énekesnő néhány évvel ezelőtt melegítette újra régi viszonyát Ben Affleck színész-rendezővel, házasságuk azonban hamar széthullott. Az 55 éves JLo most egy másik álomgyári férfisztár társaságában...
Home&Design
A 2024-es év végével elérkezett az idő, hogy búcsút vegyünk a már elavult lakberendezési trendeknek – de mi jön ezután?
Lifestyle
Meghívta a barátait, hogy felköszöntsék, ám amikor megkapta a számlát, az mindent elrontott.