Újabb ok, amiért imádjuk a görögdinnyét! Ismerd meg a jótékony hatásait

Az egyik legkedveltebb nyári gyümölcs, amelynek közismerten magas a víztartalma, de nem csak emiatt érdemes minél többet fogyasztanunk belőle. Összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat a görögdinnye jótékony hatásairól.

Jótékony vitaminok

A görögdinnye nagy mennyiségben tartalmaz A- és C-vitamint, de található benne B1- és B6-vitamin is. Ezért érdemes egész nyáron nagyobb mennyiséget fogyasztanunk belőle, hiszen segít felkészíteni szervezetünket az őszi időszak különféle betegségeire. Az ásványi anyagok közül magnéziumot és likopént is tartalmaz. A likopén adja a gyümölcs vöröses színét, ráadásul segít megelőzni a prosztatarák kialakulását is.

Antioxidánsok

A dinnye nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, ami főleg a daganatos betegségek megelőzésében lehet hasznos segítség, de az ízületi panaszokkal küzdőknek is érdemes minél több görögdinnyét fogyasztaniuk, ugyanis ezeket a tüneteket is csökkenti. Emellett a piros húsú dinnye fogyasztása csökkentheti a szívroham kialakulásának kockázatát is.

Fotó: parentinghealthybabies.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Sztárok
Amandy Bynes egykor a legkedveltebb tinisztárok közé tartozott, mára azonban mindez a múlté – a színésznő ráadásul drasztikusan megváltozott, mondhatni árnyéka egykori önmagának.
Fashion&Beauty
Minden hölgynek érdemes beruháznia egy Jolly Joker blézerre, ami bármikor és bármilyen helyzetben bevethető – ehhez mutatott nemrég remek példát Michelle Obama, akinek stílusáról csakis...
Lifestyle
Az Ikrek ma ne vállaljon túl sokat, inkább élvezze ki a pihenést! Napi horoszkóp.
Sztárok
Bár a legtöbb ember úgy gondolja, Meghan és Harry azok, akik rendre a királyi család ellen tesznek, most mégis a sussexiek vannak felháborodva Vilmos cselekedete miatt.
Fashion&Beauty
Lifestyle
A természetjárás és a vadon termő növények gyűjtése csodás hobbi, de mindig alapos körültekintést igényel. Ennek a két növénynek az esete tökéletes példája annak, hogy mennyire fontos a pontos...