Ezekkel helyettesítheted a kávét - Természetes élénkítők

Ha nem szereted a kávé ízét vagy egyszerűen csak szeretnéd csökkenteni a napi koffeinadagodat, próbálj ki néhány más módszert, amellyel sokkal frissebben és energikusabban telik majd a reggel és talán az egész napod is.

Gyömbér

A gyömbér nemcsak nagyon finom, számtalan pozitív hatása is van a szervezetünkre. A vitaminok mellett olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek feltöltenek bennünket energiával. Ihatjuk teaként, vagy akár belereszelhetjük a reggeli gyümölcsturmixunkba is. Szerencsére ma már szinte mindenhol kapható, nem szükséges nagy mennyiséget vásárolnunk belőle, intenzív íze miatt, elég egy kicsi is belőle.

Ginseng

A ginsengben lévő anyagok segítségével tökéletesen feltöltődhetünk energiával, nem hiába hívják más néven életgyökérnek. Segíti a koncentrációt, hosszú távon elűzi a fáradtságot és még az immunrendszerünket is erősíti. Teának elkészítve kissé keserű, de kedvünk szerint ízesíthetjük. A drogériákban tabletta formájában is kapható.

Fotó: en8848.com.cn

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Ha szeretnéd bevonzani a bőséget, érdemes ezeket a színeket tudatosan alkalmazni a mindennapjaidban – akár ruházatban, lakberendezésben vagy kiegészítők formájában.
Lifestyle
Ha egyre gyakrabban felejted el, hová tetted a kulcsaidat, vagy nehezen emlékszel nevekre és fontos információkra, akkor van egy természetes megoldás, ami segíthet.
Lifestyle
A kedvenc ruháid hamar kifakulnak a mosásban? Van egy egyszerű, de hatékony házi praktika, amellyel évekkel tovább megőrizheted az anyag élénk színét.
Lifestyle
A Mérleg összefuthat valaki olyannal, akit nagyon régen nem látott és hatalmas örömöt okoz neki. Napi horoszkóp.
Lifestyle
Az univerzum mindig egyensúlyra törekszik, és ha te jót adsz a világnak, az élet is jó dolgokat fog visszaadni neked.
Utazás