Ezek a vérszegénység figyelmeztető jelei

A vérszegénység az egyik leggyakrabban előforduló hiánybetegségeink egyike és általában sokan nem is tudják, hogy az észlelt panaszokat a vérszegénység okozza. Összeszedtük most a legjellemzőbb tüneteket, amikre érdemes odafigyelned.

A vérszegénység kialakulása
A vérszegénység általában lassan alakul ki és a legfőbb okai közé tartozik, hogy a vérben található oxigént szállító vörösvérsejtek száma lecsökken. A másik leggyakoribb oka a vérszegénységnek a vashiány. Így a legtöbb esetben nem csak anémiáról beszélhetünk, hanem a kezeléshez valamilyen vaspótló készítményt is használni kell, hogy a tüneteink biztosan elmúljanak.

A vérszegénység tünetei
Mivel a vérszegénység kialakulása hosszabb ideig tart, így a figyelmeztető tünetek is lassabban tűnhetnek fel és a vérszegénység mértékétől függően nem is egyszerre alakulnak ki. Mégis van néhány olyan tünet, amelyek kifejezetten a vérszegénységre jellemzőek, így ha észrevesszük magunkon ezeket, akkor érdemes egy laborvizsgálatra jelentkeznünk az orvosunknál.

A leggyakoribb tünetek közé tartoznak az alábbiak:

  • sápadt bőr
  • karikás szemek
  • fáradékonyság, koncentrációs zavarok
  • ingerlékenység
  • szédülés, fejfájás

Súlyosabb esetben a vérszegénység akár nehézlégzést vagy fulladásérzést is okozhat, de előfordulhat szapora szívdobogás is. Ezek a tünetek általában akkor jönnek elő, ha hosszú ideig nem figyeltünk oda a figyelmeztető jelekre és súlyosabb vérszegénység alakult ki.

A vérszegénység kezelése
A vérszegénység kezelése előtt fontos azt is megvizsgáltatnunk, hogy van-e valamilyen háttérben lévő betegség, ami miatt kialakult a hiány, de a legtöbb esetben vashiány pótlásával a vérszegénység is megszűnik.

Hasznos lehet még ilyenkor több B12-vitamint is fogyasztanunk, illetve van néhány olyan ételcsoport, ami szintén a vörös vérsejtek képződését segítik. Ilyen például a különböző vörös húsok, a máj, a halak közül pedig főleg a tengeri fajták, illetve az olajos magvak fogyasztása is segíthet a vérszegénység megszüntetésében.

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Fashion&Beauty
Angelina Jolie fantasztikus estélyit választott a 2024-es Golden Globe-gálára: a színésznő minden jelenlévőt lenyűgözött, pompás megjelenését pedig egy jó darabig még biztosan emlegetni fogjuk.
Egészség
Lehet nem is figyelsz rá, és rutinból mosod a fogad, de ilyenkor jönnek elő azok a hibák, amik hosszú távon meg fogják bosszulni magukat.
Fashion&Beauty
Szeretnél az új évben egy kis frissességet és merészséget vinni a stílusodba? Idén télen nem csupán a sötét árnyalatok és a klasszikus darabok kerülnek előtérbe. Itt az ideje, hogy felfedezd a fehér...
Sztárok
Hajnal Bettina hiába lett a 2023-as Nagy Ő győztese, Jákob Zoltánnal később szétmentek, és a következő párjával sem maradtak együtt túl sokáig.
Lifestyle
Elképesztő, hogy milyen messzire tudnak elmenni az internetes bűnözők, hogy megszerezzék a Windows felhasználók adatait.
Egészség
Van egy olyan szuperélelmiszer, amit csak kevesen ismernek, pedig hihetetlen hatással van a szervezetre, ha rendszeresen fogyasztjuk - segítségével akár tovább is élhetünk a tudomány szerint.