3 hatóanyag az őszi kimerültség megelőzésére

Rengeteg ember küzd a szellemi vagy testi kimerültség valamilyen formájával. A hideg évszakokban még inkább jellemző probléma könnyedén megelőzhető különböző természetes hatóanyagokkal. Lássuk a legnépszerűbbeket!

Ginzeng
Az egyik legáltalánosabban alkalmazott gyógynövény a szervezet energiaháztartásának helyreállítására. Hatóanyagai csökkentik a fáradtságot, növelik a szellemi és fizikai teljesítőképességet, valamint serkentik a vírusok és baktériumok elpusztítására hivatott speciális immunsejtek termelődését. A ginzengben található poliszacharidok immunerősítő hatásúak, míg az úgynevezett ginzenozidok a stressz által okozott tüneteket szüntetik meg.

Magnézium
Egyes esetekben a magnéziumhiány is okozhat fáradtságot, levertséget. Ez nem is meglepő tény, hiszen a magnézium az egészség megőrzése szempontjából az egyik legfontosabb ásványi anyag. Kutatások bizonyítják, hogy a szerveztünkben több mint 300 enzimreakcióban vesz részt, illetve több idült betegség megelőzésében is szerepe lehet.

Koenzim-Q10
A koenzim-Q10 az emberi szervezet szinte minden egyes sejtjében megtalálható, potenciális antioxidáns. Legnagyobb koncentrációban a szívben és a májban fordul elő, ugyanis itt található a legtöbb energiaszolgáltató egység.

Szintje a szervezetben az életkorunkkal változik, csökkenése komoly tüneteket és betegségeket okozhat. A koenzim-Q10-nek alapvető szerepe van a sejtek energiatermelő folyamataiban, hiányában krónikus fáradtságérzés léphet fel, komolyabb esetben szív- és érrendszeri rendellenességek forrása is lehet az elégtelen koenzim-Q10 ellátottság.

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Meghan Markle és Harry herceg kislányáról, Lilibetről vajmi kevés információ van a rajongók birtokában, éppen ezért derültek fel egy emberként, mikor néhány bennfentes információ napvilágra került a...
Utazás
A hvg.hu a MÁVInform honlapján megjelent információk alapján állította össze a legproblémásabb magyar vasútvonalak listáját.
Lifestyle
Ragyogó évet zárt tavaly az amerikai autópiac: az eladásokban szinte minden mérvadó márka növekedést mutatott, a legkeresettebb 10 modell összesített eladása pedig nem kevesebb mint 4 millió járművet...
Lifestyle
Szerte a világon hatalmas fenyegetést jelentenek a lakástüzek, és sokszor az ingatlan lehető legváratlanabb szegleteiben csapnak fel.
Lifestyle
Bár a zenei ízlés természetesen nem az intelligencia egyetlen mércéje, ez a kutatás egy újabb érdekes szempontot ad ahhoz, hogy megértsük, miért vonzódunk bizonyos műfajú zenékhez.
Lifestyle
A mobiltelefonunk nemcsak az életünket könnyíti meg, hanem az adataink legfontosabb tárháza is. Éppen ezért kiemelten fontos, hogy körültekintően és biztonságosan használjuk – még akkor is, ha csak...