Csokoládédiéta - Büntetlenül enni édességeket?
Azt mindenki tudja a csokoládéról, hogy boldogsághormonokat tartalmaz, illetve hogy magas az antioxidáns tartalma, de azt már kevesebben, hogy a csoki akár a fogyásban is segíthet.
Az aztékok már jóval az európaik hódítása előtt ismerték és fogyasztották a csokoládét, de számos jótékony hatását is felismerték már, amiért érdemes fogyasztani.
A csokoládé csökkentheti a szívinfarktus veszélyét magas fenilsav tartalma miatt, de ugyanilyen fontos, hogy a csokinak magas a kálium, foszfor és vas tartalma is. Kedélyjavító hatása mellett pedig másik előnye, hogy kevés koleszterint tartalmaz, ugyanis a benne található növényi olaj a “jó” zsírok közé tartozik, ami csökkentheti a koleszterinszintet.
Csokival fogyni?
Mostanában pedig a legújabb divatos fogyási módszerek között is ott szerepel a csoki. Azonban el kell szomorítanunk azokat, akik abban reménykednek, hogy találtak egy új módszert, aminek segítségével büntetlenül ehetünk annyi csokit, amennyit csak akarunk. Sajnos nem erről van szó.
A diétát állítólag szigorúan csak egyetlen napig szabad alkalmazni és utána három hónap szünetet kell hagyni. Mivel egyoldalú étrendről van szó.
A szakorvosok véleménye szerint pedig ugyan a csokinak valóban vannak jótékony hatásai is, de nem érdemes erre beállítani egy teljes diétát. Persze beilleszthetünk a diétánkban időnként néhány kocka csokit, de továbbra sem garantálható, hogy pusztán a csoki fogyasztásával bárki lefogyhat.
Oldalak
