A gazdagok és híresek elképesztő alvási szokásai - Ettől sikeres Ronaldo és Tom Cruise?

Tom Cruise, Cristiano Ronaldo, Michael Phelps. Tudod, mi a közös bennük? Gazdagok és híresek. De vajon a siker és a hírnév összefügghet azzal, hogy kettő vagy éppen nyolc órát alszunk?

Megágyaznak a sikernek?

Valljuk be: szeretünk aludni. Nemcsak azért, amiért álmunkban a legmerészebb álmaink is teljesülhetnek, hanem mert reggel megújult erővel ébredünk. Az alvás megerősíti az immunrendszert, javítja a szellemi kapacitást és a hangulatot, valamint csökkenti a stresszt. A gazdagoknak és a híreseknek pedig megvannak a maguk módszerei arra, hogyan hozzák ki a maximumot a pihenésből-

Érdemes vetned egy pillantást az alvási szokásaikra, mivel azok hatással lehetnek a teljesítményedre, és akár a sikered, a gazdagságod titkát is jelenthetik.

Kattints a galériára!

Michael Phelps egy magaslati kamrában alszik Michael Phelps olimpiai úszó 28 éremmel büszkélkedhet, amelyből 23 arany. Jelenleg ő tartja a valaha volt legtöbbet kitüntetett olimpikon rekordját. Az alvási szokásai valóban óriási szerepet játszhatnak a teljesítményében. Phelps egy kamrában alszik, ami olyan környezetet teremt, mintha körülbelül 2800 méter magasságban lenne. Lényegében a vörösvérsejtszám növelésével kényszeríti a szervezetét, hogy alkalmazkodjon kevesebb oxigénhez. Ez azt jelenti: amikor versenyez, a teste sokkal jobban bírja a terhelést, mivel az oxigén hatékonyabban jut el az izmokhoz.
Kattints a további képekért!

Súlyunk akkor is gyarapodhat, ha nem csinálunk mást, csak szundítunk.

forrás: listverse.com, leadkép: VCG/ gettyimages.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      A Nyilas napját eléggé felkavarja egy régi ismerőse felbukkanása. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Dr. Saurabh Sethi szerint érdemes folyamatosan figyelni bőrünket, és ha észreveszünk rajta bizonyos jeleket, akkor orvoshoz kell fordulni, ugyanis négy dolog akár komoly májbetegségre is utalhat.
      Egészség
      A neves séfektől mindig érdemes tanulni, mivel ők azok, akik már szinte mindent kitapasztaltak. Most az olajjal való sütésnél is egyezett a véleményük.
      Home&Design
      Egyre többen élnek albérletben, viszont a fiatalok általában az elszabadult lakásárak miatt kényszerülnek rá erre. Sok kellemetlenség lehet ebből, főleg, ha elromlik valami.
      Sztárok
      Február 18-án sajtóvetítésen mutatta be az újságíróknak a TV2 a Farm VIP ötödik évadának első epizódját és szereplőit. A piros csapat egyik tagja a Házasság első látásra című műsorból jól ismert...
      Sztárok
      Nem olyan rég ugyebár súlyos botrány robbant ki Michael Schumacher családja körül három férfi miatt, akik zsarolni próbálták őket.