A gazdagok és híresek elképesztő alvási szokásai - Ettől sikeres Ronaldo és Tom Cruise?

Tom Cruise, Cristiano Ronaldo, Michael Phelps. Tudod, mi a közös bennük? Gazdagok és híresek. De vajon a siker és a hírnév összefügghet azzal, hogy kettő vagy éppen nyolc órát alszunk?

Megágyaznak a sikernek?

Valljuk be: szeretünk aludni. Nemcsak azért, amiért álmunkban a legmerészebb álmaink is teljesülhetnek, hanem mert reggel megújult erővel ébredünk. Az alvás megerősíti az immunrendszert, javítja a szellemi kapacitást és a hangulatot, valamint csökkenti a stresszt. A gazdagoknak és a híreseknek pedig megvannak a maguk módszerei arra, hogyan hozzák ki a maximumot a pihenésből-

Érdemes vetned egy pillantást az alvási szokásaikra, mivel azok hatással lehetnek a teljesítményedre, és akár a sikered, a gazdagságod titkát is jelenthetik.

Kattints a galériára!

Michael Phelps egy magaslati kamrában alszik Michael Phelps olimpiai úszó 28 éremmel büszkélkedhet, amelyből 23 arany. Jelenleg ő tartja a valaha volt legtöbbet kitüntetett olimpikon rekordját. Az alvási szokásai valóban óriási szerepet játszhatnak a teljesítményében. Phelps egy kamrában alszik, ami olyan környezetet teremt, mintha körülbelül 2800 méter magasságban lenne. Lényegében a vörösvérsejtszám növelésével kényszeríti a szervezetét, hogy alkalmazkodjon kevesebb oxigénhez. Ez azt jelenti: amikor versenyez, a teste sokkal jobban bírja a terhelést, mivel az oxigén hatékonyabban jut el az izmokhoz.
Kattints a további képekért!

Súlyunk akkor is gyarapodhat, ha nem csinálunk mást, csak szundítunk.

forrás: listverse.com, leadkép: VCG/ gettyimages.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Elhunyt Diesel vom Burgimwald. aki Rexet alakította a kultikussá vált sorozatban. Sokan tudják, hogy mennyire okos volt, és rengetegen búcsúztak tőle.
      Sztárok
      Kádár L. Gellért egy csapásra ismertté vált, amikor a TV2 műsorra tűzte az új magyar történelmi sorozatot, a Hunyadit, melyben a színművész a címszerepet alakítja. Évtizedekkel ezelőtt azonban még...
      Lifestyle
      Ideje tesztelned magad: vajon te mind az öt, furfangos, cseles és becsapós kérdésre tudod a választ? Ha igen, igazi zseni vagy, akinek magas az IQ-szintje, de ha nem megy, akkor se csüggedj.
      Lifestyle
      Horribilis összegű bírságot kell fizetned, ha megszeged ezt a szabályt, és a hatóságok sajnos senkivel nem kivételeznek.
      Sztárok
      Meghan Trainor 2014-ben robbant be a köztudatba és egy csapásra nagy népszerűségre tett szert, a napokban azonban nem zenei karrierjével hívta fel a figyelmet, hanem azzal, hogy látványos...
      Lifestyle
      Szánj néhány percet erre a rendkívül egyszerűen és könnyen kivitelezhető tesztre, hiszen hamar kiderülhet belőle, hogy kell-e tartanod a korai halálozás veszélyétől.