Az étkezés mellett a mozgásra is odafigyel: egy régimódi, mégis hatékony, 12 perces katonai edzésformát követ idestova 50 éve. „Ez a Kanadai Királyi Légierő gyakorlati fitneszterve. Minden nap 12 percen belül kell elvégezned a gyakorlatokat, és ha egyik nap nem sikerül, addig nem tudsz feljebb lépni. A lényege, hogy a testsúlyodat használd olyan gyakorlatokhoz, mint a fekvőtámasz, a magasba ugrás és a felülések. A cél az erő és a rugalmasság fejlesztése” – árulta el a színésznő.
3/4
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Az étkezés mellett a mozgásra is odafigyel: egy régimódi, mégis hatékony, 12 perces katonai edzésformát követ idestova 50 éve. „Ez a Kanadai Királyi Légierő gyakorlati fitneszterve. Minden nap 12 percen belül kell elvégezned a gyakorlatokat, és ha egyik nap nem sikerül, addig nem tudsz feljebb lépni. A lényege, hogy a testsúlyodat használd olyan gyakorlatokhoz, mint a fekvőtámasz, a magasba ugrás és a felülések. A cél az erő és a rugalmasság fejlesztése” – árulta el a színésznő.