Tonhalas quinoás wrap
Aki valami különlegesre vágyik, de nem akar sokat küszködni az elkészítésével, az próbálja ki ezt a wrap receptet.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Hozzávalók
-
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is! - 1 evőkanál apróra vágott friss menta
- 1 evőkanál apróra vágott friss petrezselyem
- 1 gerezd aprított fokhagyma
- durva só és frissen őrölt fekete bors
- 6 db teljes kiőrlésű wrap
- 1/4 csésze lecsepegtetett tonhal
- 1/4 csésze főtt quinoa
- 1 teáskanál kapribogyó
- 1/2 citrom reszelt héja
Elkészítés
Keverd össze a joghurtot a mentával, a petrezselyemmel és a fokhagymával egy nagyobb tálban. Add hozzá a sót és a borsot is. Tegyél 2 evőkanál joghurtos keveréket a wrapre, tedd rá a még hiányzó hozzávalókat is és tekerd fel.
Kóstold meg a töltött pikáns sült zsemlét is!
Fotók: oscarslunch.blogspot.com; wholeliving.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Amikor 'Az ördög Pradát visel' 2006-ban berobbant a mozikba, senki sem sejtette, hogy egy divatmagazinról szóló film örökre átírja a női munkáról és ambícióról alkotott hollywoodi képet.
Egészség
Nemrégiben három napig tartó rendkívüli tanítási szünetet rendeltek el a balatonkenesei Pilinszky János Általános Iskolában. A döntés oka, hogy az intézmény tanulóinak több mint fele megbetegedett.
Sztárok
Január 22-től látható a mozikban a Magyar menyegző, Törőcsik Franciska és Kovács Tamás főszereplésével. A romantikus hangvételű alkotás nemzeti örökségünk különleges kincseit – a magyar néptánc,...
Sztárok
Tom Cruise a kétezres évek második felében bocsátkozott tárgyalásokba a szerepről, ám végül mégsem adta a nevét a projekthez, pedig épp egy, a világsztár imidzséhez nagyszerűen illeszkedő...
Lifestyle
1995. január 25-én a világ közelebb sodródott a teljes megsemmisüléshez, mint a kubai rakétaválság legválságosabb pillanataiban - idézi fel a mult-kor.hu cikke.
Utazás
Csütörtökön borult, helyenként tartósan párás időre számíthatunk, ugyanakkor - olybá tűnik - végre véget ér a fogcsikorgató hideg. De vajon meddig tart az enyhülés, és mikor jön az újabb...
