Sült halfilé majonézes-tejszínes mártással - Gyors és egészséges

A hal nagyon egészséges, ezért igyekszem minél gyakrabban fogyasztani. A következő fogás ráadásul nagyon hamar el is készül, olvasd el a receptjét!

Hozzávalók

  • 4 szelet halfilé
  • 2 ek olívaolaj
  • liszt
  • só, bors

A mártáshoz

  • 10 dkg tejszínhab
  • 4 ek majonéz
  • 1 citrom héja
  • olívabogyó

Elkészítés

A halat ízesítsük sóval és borssal, majd kissé lisztezzük be és olajon süssük ki. Ezután készítsük el a mártást, a citrom héját reszeljük le, majd keverjük el az apróra vágott olívabogyóval, a majonézzel és a tejszínhabbal. Tálaláskor a hal mellé kanalazzuk a mártást. Főtt burgonyával tálaljuk.

Fotó: foodtolove.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Egészség
Természetes módon szabadulhatsz meg a segítségével mindenféle fájdalomtól, nem véletlen, hogy egyre többen használják manapság gyógyszerek helyett.
Sztárok
Az ausztrál származású hollywodi színész február elején az Ausztrál Film- és Televíziós Művészeti Akadémia 2025-ös díjátadóján tette tiszteletét, ahol vadonatúj külsejével hengerelte le hűséges...
Lifestyle
Mint kiderült, keresztnevünk és karmánk között szorosabb a kapcsolat, mint azt elsőre gondolnánk, legalábbis az ezotéria hívői szerint. Nos, neked milyen betűvel kezdődik a neved?
Fashion&Beauty
Kylie Minogue a hétvégén megkezdte 16. világ körüli turnéját, a „Tension Tour”-t, méghozzá igencsak stílusosan: olyan elképesztő kreációban lépett a színpadra, hogy mindenkinek leesett az álla.
Sztárok
Hetvenhat esztendős korában elhunyt Návai Anikó újságíró, műsorvezető, akit a külföldi sztárokkal készített interjúi tettek széles körben ismertté. Návai több mint két évtizeden keresztül volt tagja...
Lifestyle
Az Indonéziából származó gyümölcs olyan orrfacsaró szagot áraszt magából, hogy számos országban egyszerűen kitiltották a közterületekről.