Mennyei piros bogyós smoothie – áfonyával, eperrel, málnával és ribizlivel
Tízóraira vagy uzsonnára is jó ötlet ez vitaminbomba.
Piros bogyós smoothie
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Hozzávalók (4 személyre):
- 50 dkg gyümölcs (friss vagy fagyasztott áfonya, eper, málna és ribizli)
- 1 citrom kifacsart leve
- 1 kanál méz
- 5 dl kókusztej
Elkészítése:
A gyümölcsöket összeturmixoljuk a citrom levével és a kókusztejjel, majd ízlés szerint csorgatunk bele mézet. A végén tegyünk bele zúzott jeget, amit persze elhagyhatunk akkor, ha eleve fagyasztott gyümölcsökből készítjük a smoothie-t.
Még két fenséges smoothie receptért lapozz a következő oldalra!
Fotók: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Sztárok
A Polgár Judit magyar sakkozó életéről készült dokumentumfilm, A sakk királynője csak néhnáy napja került fel a streamingszolgáltató műsortárába, máris a nézők új kedvencévé avanzsált.
Sztárok
Kétségkívül egyre érdekesebb fordulatokat vesz A Nagy Ő hetedik évada: most a páratlan izgalmakat tartogató versenysorozat egyik fő esélyesének tartott hölgy árulta el keresetlen őszintén, hányadán...
Lifestyle
A rezsiszámlák környékén minden apró döntésnek súlya van, mégis hajlamosak vagyunk pont azokat az eszközöket figyelmen kívül hagyni, amelyek folyamatosan dolgoznak a háttérben. A bojler tipikusan...
Lifestyle
Az ember ritkán gyanakszik akkor, amikor nappal, normális időben csöngetnek. Nem kapucnis alak áll az ajtóban, nincs siettetés, nincs fenyegető fellépés. Sőt, sokszor még kedvesek is. Bemutatkoznak,...
Egészség
A kávé nem csupán egy ízletes ital vagy a megszokott rutin része, hanem tudományosan bebizonyították azt is, hogy hozzájárul az egészség hosszú távú megőrzéséhez – ehhez azonban az is fontos, hogy a...
Sztárok
Bár Stohl András még bent tartja A Nagy Ő-ben Kiara Lordot, de a közönség már nem nagyon tudja elviselni a képernyőn.
