Recept

Pasifogó vacsora: lazac steak különleges körettel

A lazaccal könnyű kísérletezni, mert remek ízkombinációt alkot egy különlegesebb körettel vagy szósszal. Most egy mézes-szójás verziót hoztam, narancsos édeskömény salátával megspékelve.

Marton Andrienn, az Ízes élet háziasszonya

Blogomban és videóimban megmutatom, hogy miképp őrizd meg egészséged időtakarékosan és költséghatékonyan! Itt minden az egészséges egyensúly fenntartásáról szól. Hidd el, az eredmény önmagáért beszél majd. Remélem, velem tartasz!
Ha szeretnél jobban megismerni, olvasd el a velem készült interjút is!

Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről

Mézes-szójás lazac, narancsos édeskömény salátával

Hozzávalók

  • 2 db bőr nélküli lazac steak
  • 2 ek olívaolaj

Pác hozzávalók

  • 4 db fokhagymagerezd, apróra vágva
  • 2 tk gyömbér, reszelve
  • fél tk őrölt paprika
  • 5 ek szójaszósz
  • 3 ek méz

Zellerpüré hozzávalók

  • 1 nagy burgonya
  • 1 közepes zeller
  • tejszín (min. 30% zsírtartalommal)

Saláta hozzávalók

  • 1 nagy édeskömény
  • 1 nagy narancs
  • fél citrom leve
  • só, bors ízlés szerint

Elkészítés

Lazac

  1. Helyezzük a lazac szeleteket egy zárható tasakba vagy egy közepes méretű tálba.
  2. Egy másik tálban keverjük össze a pác hozzávalóit.
  3. A pác felét öntsük a lazacra, a másik felét tegyük félre. Tegyük a lazacot hűtőbe 30 percre.
  4. Egy közepes méretű serpenyőben hevítsünk olajat. Tegyük bele a lazac szeleteket. Süssük meg a lazac szeletek mindkét oldalát 3-3 percig, majd vegyük ki őket a serpenyőből.
  5. Öntsük a serpenyőbe a félretett pácot és sűrítsük. Ha már kellőképpen sűrű, akkor öntsük a kész lazac szeletekre.

Zellerpüré

  1. A zellert és a burgonyát héjastól, bő sós vízben kb. 35-40 percig főzzük, majd leszűrjük.
  2. A tejszínt a megfőtt zellerhez adjuk, majd az egészet botmixerrel pürésítjük. A krumplit a burgonyanyomóval összetörjük, majd a zellerkrémhez adjuk.

Saláta

  1. Az édesköményt félbe vágjuk, majd nagyon vékonyan felszeleteljük. Ízesítjük sóval, borssal, olajjal, citromlével.
  2. A meghámozott narancs hártyáit eltávolítjuk. A gyümölcshús gerezdeket összekeverjük az édesköménnyel.
  3. 30 percig hűtőben pihentetjük.

Lapozz a medvehagymás túrókrémmel töltött koktélparadicsom és a narancsos-áfonyás muffin receptjéért is!

Fotók: Marton Adrienn

Oldalak

Recept
Home&Design
A lakberendezésben hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a szebb otthon kulcsa mindig valami új dolog megvásárlása. Egy új váza, egy trendi lámpa, még egy polc, még egy kép a falra. Közben pedig ott van...
Lifestyle
Ablak nélküli szoba. Az a hely a lakásban, ami vagy fürdőszoba, vagy gardrób, vagy az a dolgozósarok, ahová „csak ideiglenesen” került az íróasztal, aztán ott is maradt. És bár növényekkel minden tér...
Lifestyle
A gyümölcsök valóban nem fehérjebombák, és nem is kell őket annak tekinteni. Viszont az már kevésbé köztudott, hogy egyes fajtákban igenis mérhető mennyiségű fehérje található, ami jól jöhet, ha...
Lifestyle
Gyors vacsora, saláta feltét, leves alapja vagy egy húsmentes ebéd főszereplője – a bab szinte minden konyhában visszatérő vendég. Tele van fehérjével, rosttal, lassan felszívódó szénhidráttal, és...
Fashion&Beauty
A cropped farmer az idei tavasz egyik legmenőbb alapdarabja lesz: egyszerre friss, könnyed és meglepően sokoldalú. Nemcsak a nyári sneakereknek ad teret, de a tavaszi blúzokkal, blézerekkel vagy akár...