Recept

Felejtsd el a felvágottat – Három szendvicsfeltét, amely azonnal a család kedvence lesz

Bár tudjuk, hogy nem a legegészségesebb alternatíva, a felvágott a legtöbb háztartásban visszatérő eleme az étkezőasztalnak. A feldolgozott húskészítmények helyett érdemes olykor saját szendvicsfeltétekkel próbálkozni – mint ezzel a három egészséges és isteni finom krémmel, amelyet semeddig sem tart elkészíteni.

Spenótos tonhalkrém

A tonhalkrém egészséges és gyors alternatíva

Hozzávalók:

  • 2 db tonhalkonzerv
  • 1 doboz natúr krémsajt
  • 1 doboz natúr joghurt
  • 2 marék bébispenót
  • 2 szál újhagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • ½ tk mustár
  • ízlés szerint só, bors

Elkészítés:

  1. A tonhalat csepegtessük le.
  2. Az újhagymát, a fokhagymát és a bébispenótot aprítsuk fel.
  3. A tonhalat, a hagymákat és a bébispenótot keverjük össze a krémsajttal, a joghurttal és a mustárral, majd ízesítsük ízlés szerint.

Cikkünk folytatódik, lapozz.

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Recept
Sztárok
A Hazárd megye lordjai című sorozatban vált híressé a 80-as évek egyik szépségideálja, Catherine Bach, ma már azonban nem biztos, hogy felismernénk, ha szembe jönne velünk az utcán.
Fashion&Beauty
Hailey Bieber egy olyan körömdizájnnal rukkolt elő, amelyre biztosan óriási kereslet lesz idén télen, kiváltképp az ünnepi időszakban.
Lifestyle
Az Ikrek ma hozza fel az előléptetés vagy a fizetésemelés témáját a munkahelyén. Napi horoszkóp.
Egészség
Sokszor ajánlják ilyenkor az idősebb háziorvosok is, hogy minél több C-vitamint kell szedni. Az biztos, hogy erre is szükség van, de nem ez fog igazán javítani a közérzetünkön.
Fashion&Beauty
Turkálóba akkor is hatalmas buli járni, ha igazából megteheted, hogy mindig új ruhákat veszel magadnak.
Sztárok
Nincs megállás, Jamie Oliver minden receptet fel akar fedezni a világban, így az egyik magyar klasszikus sem maradhatott ki a listájáról.