Recept

Alakbarát tiramisu golyó - Nyugodtan ehetsz belőle dupla adagot is

Az igazi büntetlen élvezet.

Tiramisu golyó, a diétás proteinbomba

Imádod a tiramisut, de félsz, hogy elhízol tőle? Ne aggódj, szakértőnk, Czanik Balázs elkészítette a szénhidrátcsökkentett, alakbarát változatát, ami után mind a 10 ujjad megnyalod.

Recept (4 adag)

Megjelent Czanik Balázs Sütizz és fogyj! című könyve!

Vége az önsanyargatásnak, elérkezett a büntetlen sütizés ideje! Megjelent Czanik Balázs Sütizz és fogyj! című receptkönyve, amely közel félszáz desszertet tartalmaz, olyanokat, amelyeket diétázók is bátran fogyaszthatnak. Az otthon könnyen elkészíthető édességek mindegyike alacsony szénhidráttartalmú, a fehér lisztet és cukrot más alapanyag helyettesíti, sőt a glutén-és laktózérzékenyek is találnak benne megfelelő recepteket. Részletekért kattints ide!

Hozzávalók:

  • 1 dl kávé
  • 40 g vaníliás vegán fehérje vagy tejsavó fehérje
  • 200 g light krémsajt
  • fél teáskanál vaníliás édesítőszeres szirup
  • 100 g cukormentes háztartási keksz

A hempergetéshez:

  • kevés holland kakaópor
  • kevés darált háztartási keksz

Elkészítés:

Minden hozzávalót keverjünk alaposan össze, és kicsit hagyjuk állni, hogy a keksz megszívja magát. Formázzunk belőle golyókat, és hempergessük meg a kakaóporos kekszben. Tipp: A kávéba tehetünk egy-két teáskanál kakaóport.

Lapozz, a következő oldalon kiderül, egy adagban mennyi energia, fehérje, szénhidrát és cukor van!

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Recept
Sztárok
Fashion&Beauty
A haj porozitásának három különböző típusa létezik, amelyek mindegyikét a hajszál kutikularétegének állapota határozza meg.
Lifestyle
A Mérleggel ma rettentően ellenséges lehet egy barátja vagy kollégája. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Vízöntő a hétvégén megismer valakit, aki miatt válaszút elé kerül. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Utazás
A kalandok és az utazás nem csak a fiataloknak valóak. Nem is gondolnánk, milyen sok pozitív hatása van az egészségünkre nézve, ha idősebb korban is nekivágunk egy utazásnak.
Lifestyle
Folyamatos fenyegetéseknek vagyunk kitéve az interneten, és nagyon oda kell figyelnünk, hogy ne tudják ellopni az adatainkat.