Brokkolikrém - Recept

Az ősz beköszöntével fontos, hogy elegendő vitamint vigyünk be a szervezetünkbe, aminél nagy segítségünkre lehet a sok brokkolifogyasztás.

Hozzávalók

  • 25 dkg brokkoli
  • 2 főtt tojás
  • fél pohár natúr vajkrém
  • 1 pohár joghurt
  • 1 ek búzacsíra

Elkészítés

A brokkolit pároljuk meg sós vízben, szűrjük és csepegtessük le. Ezután egy villával törjük vagy turmixoljuk össze. A tojásokat hámozzuk meg, és vágjuk apró kockákra. A búzacsírát egy teflonserpenyőben zsiradék nélkül, folytonos kevergetés mellett pirítsuk meg. Ezután keverjük össze a többi hozzávalót, és egy fedeles edényben hűtsük le. Pirítóssal vagy főtt burgonyával kínáljuk.

Ezt is ajánljuk: Brokkoli krémleves - Recept

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Utazás
Megszavazta a parkolási díjak emelését a Fővárosi Közgyűlés, de nem ez az egyetlen fontos fejlemény, ami miatt bosszankodhatnak a budapesti autótulajdonosok.
Utazás
A hajóroncsot még 2013-ban találták meg Kenya partjainál, most viszont egyre inkább úgy tűnik, hogy a jármű Vasco da Gama utolsó felfedezőútjához köthető.
Lifestyle
Az egy évvel korábbi adatokhoz képest a születések és a halálozások száma is mérséklődött, az összkép mégis lesújtó: 2023 októbere óta egyértelműen növekedett a természetes fogyás mértéke...
Lifestyle
Ez nem egy újabb "csodadiéta" vagy gyors megoldás, hanem egy életmód, amely egyszerre egészséges és élvezetes.
Sztárok
Ciki pillanatoknak lehettek tanúi a nézők a Legyen Ön is milliomos! című kvízműsor keddi adásában.
Sztárok
A királyi családnak több száz éves karácsonyi hagyományai vannak, de ez korántsem jelenti azt, hogy a família tagjai feltétlenül kedvelik ezeket – Katalin például az egyik szokást legszívesebben...