Nyári frissítők

Egy dekát sem hízol tőlük – Isteni alkoholos italok, amiket diéta alatt is fogyaszthatsz

A nyári kerti partik alkalmával nem, vagy csak nehezen lehet kikerülni az alkoholt. Egy diétázó számára ez igazi pokol lehet, hiszen senki nem akarja tönkretenni hónapok munkáját néhány pohár hizlaló, cukorral teli finomság miatt. Segítünk: ezekben az alkoholos italokban kevés kalória van, így – mértékkel, persze, de – nyugodtan kortyolhatod őket!

Bor

Egy kis pohár borban mindössze 85 kalória van, ami nyilván függ attól, hogy mennyire édes. Tudod mit? Menj biztosra és válassz száraz vörösbort! Az hizlal a legkevésbé, ráadásul egészséges is, hiszen csökkenti a szív-és érrendszeri megbetegedések kockázatát, és tele van jótékony hatású antioxidánsokkal.

Pezsgő

84 kalória – ennyi van egy pohár pezsgőben, úgyhogy nyugodtan koccinthatsz vele. Akkor sem lesz baj, ha rögtön két decit iszol, hiszen a nedű a buborékoknak hála sokkal gyorsabban hat az emésztésre.

A pezsgőben kevés kalória van

Mojito

Ha koktélt szeretnél rendelni, akkor mindenképpen a mojitót válaszd! Egy adagban mindössze 150 kalória van, ráadásul köztudott, hogy az egyik összetevője, a menta a zsírégetés szakértője; felgyorsítja az anyagcserét, kisöpri a méreganyagokat a szervezetből, és serkenti a vérkeringést is. Kérd cukor nélkül a koktélodat, és bűntudat nélkül elkortyolgathatod!

Sör

Hinnéd vagy sem, de a sör is kifejezetten diétabarát, hiszen egy korsóban 200 kalória van, ami sokkal kevesebb, mint más alkoholos italok kalóriatartalma - a világos sörök a legjobbak ebből a szempontból! Egyébként a sör minden fajtája egészséges: sok B-vitamin, kalcium és vas van bennük, ezért csökkenthetik a magas vérnyomás, a szív-és cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Fotók: afmanchester.org

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Nyári frissítők
      Sztárok
      Diana először 1981 márciusában kísérte el az akkor még hercegi címet viselő Károlyt közös nyilvános szereplésükre, amelyre Goldsmith's Hallban került sor, s habár kezdetben jónak ígérkezett az este,...
      Lifestyle
      Egyre választékosabbak a telefonos csalások, és az új trükknek pont az a lényege, hogy a bűnözők nem akarnak nagyot szakítani vele, viszont sok kicsi sokra megy.
      Lifestyle
      Ha tartós energiát és jóllakottságot szeretnél reggelire, jobb ha elkerülöd az alábbi dolgokat.
      Sztárok
      A Váratlan utazás gyereksztárja, Sarah Polley mindössze 11 éves volt, amikor debütált a képernyőn, a világ pedig azonnal a szívébe zárta. De vajon mi történt vele az ikonikus sorozat befejezése óta,...
      Lifestyle
      Tudtad, hogy van egy tárgy a hálószobádban, ami több baktériumot rejthet, mint a fürdőszobád egyes részei? Ráadásul nap mint nap használod, mégis valószínű, hogy hónapok – vagy akár évek – óta nem...
      Lifestyle
      Nyáron egyértelműnek tűnik, hogy a csokit a hűtőbe kell dobni, hogy ne olvadjon szét – de ezzel valójában többet ártasz, mint gondolnád! Ha eddig így csináltad, itt az ideje, hogy újragondold a...