Villámgyors vitaminbomba - Így készíts egészséges smoothie-t 5 lépésben
3. lépés: Sűrítsd be!
Adj hozzá tápláló, krémesítő adalékokat, hogy besűrűsödjön a turmixod. Például ezek valamelyikét: mogyoróvaj, joghurt, jégkrém, fagyasztott joghurt, jégkocka, kókusz hús, chia mag, zabpehely, zabkorpa.
4. lépés: Ízesítsd!
Ízesítheted fűszerekkel, édesítőkkel, gyógynövény kivonatokkal, vagy hagyhatod érvényesülni a gyümölcs saját zamatát is. Tökéletes ízesítők: sztívia, eritrit, xilit, méz, vanília kivonat, fahéj, juharszirup, füge, datolya, menta.
5. lépés: Energetizáld!
Turbózd fel a már így is egészséges smoothie-t a következő összetevők valamelyikével: fehérjepor, halolaj, goji bogyó, propolisz, vitaminporok, spirulina (zöld alga), kakaópor, probiotikum, olajos magvak, csírák.
Végül nincs más hátra, mint ezeknek a szuper összetevőknek a turmixolása és kitöltése egy pohárba. Az elkészítés kb. 5 perc, így szinte azonnal indulhatsz is. Ha érdekelnek még hasonlóan finom smoothie receptek, itt találsz: 5 emésztést serkentő nasi
Ha te is el fogod készíteni az italt, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: Fél perc és kész - 3 szupergyors immunerősítő turmix