A probléma egyik fő oka a biotinhiány, amely egy létfontosságú B-vitamin a haj egészsége szempontjából. A szénhidrátszegény étrend miatt a biotin szintje lecsökkenhet, mivel a legjobb forrásai – például a teljes kiőrlésű gabonák és egyes zöldségek – kimaradnak az étrendből. Ráadásul a keto-diéta kezdetén sokan tapasztalják az úgynevezett „keto-influenzát”, amely során a szervezet alkalmazkodik az új étrendhez, és ez további stresszt jelenthet a hajhagymák számára.
3/5
Fotó: Pinterest
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
A probléma egyik fő oka a biotinhiány, amely egy létfontosságú B-vitamin a haj egészsége szempontjából. A szénhidrátszegény étrend miatt a biotin szintje lecsökkenhet, mivel a legjobb forrásai – például a teljes kiőrlésű gabonák és egyes zöldségek – kimaradnak az étrendből. Ráadásul a keto-diéta kezdetén sokan tapasztalják az úgynevezett „keto-influenzát”, amely során a szervezet alkalmazkodik az új étrendhez, és ez további stresszt jelenthet a hajhagymák számára.