Valójában ennyi ideig kellene fogat mosnod ahhoz, hogy tényleg hatásos legyen

A fogmosás mindennapi rutinunk alapvető része, mégis sokan nem tudják, hogy pontosan mennyi ideig kellene tartania ennek a tevékenységnek ahhoz, hogy valóban hatékony legyen.

A technika mellett az időtartam is fontos

Gyerekkorunktól kezdve azt tanítják nekünk, hogy rendszeresen mossunk fogat, de a részletekről - például a megfelelő időtartamról - gyakran nem esik szó. Pedig a fogmosás időtartama kulcsfontosságú szerepet játszik abban, hogy megelőzzük a fogszuvasodást, a fogínygyulladást és más szájüregi problémákat. Ezen kívül a megfelelő technika és a megfelelő eszközök használata is nagyban befolyásolja a szájhigiénia hatékonyságát. De mennyi ideig is kell valójában fogat mosni ahhoz, hogy fogaink és ínyünk egészséges maradjon? Részletek a galériában!

A fogmosásnál természetesen elsődleges, hogy milyen technikával és eszközökkel végezzük ezt a napi rutint. A helyes technika magában foglalja a fogak és az íny közötti rész alapos tisztítását, valamint a fogkefét kis, körkörös mozdulatokkal történő használatát. Az erős dörzsölés vagy a túl kemény sörtéjű fogkefe használata károsíthatja az ínyt és a fogzománcot. A fogkrém kiválasztása is lényeges, hiszen fluoridot tartalmazó fogkrémmel történő fogmosás segít erősíteni a fogakat és megelőzni a fogszuvasodást.
Kattints a további képekért!

Nálad sincs légkondi a lakásban? Ne csüggedj, néhány ügyes trükkel gond nélkül lehűtheted a lakást a legnagyobb melegben is.

Leadfotó: 123RF

VIA

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Fashion&Beauty
      Videós beszélgetés-sorozatunkban arra keressük a választ pszichológus szakértő segítségével, hogyan tudunk nőként az öregedés pozitív oldalára koncentrálni, még akkor is, ha néha nehéz megélnünk az...
      Sztárok
      Kórházba kerülése óta egyszer sem vette fel a kapcsolatot a nyilvánossággal a 88 éves Ferenc pápa, most viszont ez a pillanat is elérkezett.
      Sztárok
      Dupla résszel érkezik szombaton a TV2 csatornáján az új grandiózus sorozat, a Hunyadi – a történelmi széria főszereplője, Kádár L. Gellért a széria sajtótájékoztatóján felelevenítette Femcafe.hu-nak...
      Lifestyle
      Az incidensre februárban, egy kínai fesztiválon került sor. A robot egyszer csak elindult az egyik néző felé, majd olyasmit tett, amiből egyértelműen arra lehetett következtetni, hogy támadni akar.
      Sztárok
      A Szeretettel, Meghan című új életmódsorozat ezen a héten debütált, és máris számos emlékezetes pillanatot tartalmaz – köztük például a sussexi hercegné vallomását arról, hogy férje, Harry herceg egy...
      Lifestyle
      A most következő képrejtvényt valóban csak azok képesek pár perc leforgása alatt megfejteni, akik emberfeletti IQ-val rendelkeznek.