Valójában ennyi ideig kellene fogat mosnod ahhoz, hogy tényleg hatásos legyen
![](https://www.femcafe.hu/sites/default/files/styles/story_hero/public/images2023/cikkek/fogmosas_otthon_femcafe_123rf_lead.jpg?itok=oyXFIQ6E)
A fogmosás mindennapi rutinunk alapvető része, mégis sokan nem tudják, hogy pontosan mennyi ideig kellene tartania ennek a tevékenységnek ahhoz, hogy valóban hatékony legyen.
A technika mellett az időtartam is fontos
Gyerekkorunktól kezdve azt tanítják nekünk, hogy rendszeresen mossunk fogat, de a részletekről - például a megfelelő időtartamról - gyakran nem esik szó. Pedig a fogmosás időtartama kulcsfontosságú szerepet játszik abban, hogy megelőzzük a fogszuvasodást, a fogínygyulladást és más szájüregi problémákat. Ezen kívül a megfelelő technika és a megfelelő eszközök használata is nagyban befolyásolja a szájhigiénia hatékonyságát. De mennyi ideig is kell valójában fogat mosni ahhoz, hogy fogaink és ínyünk egészséges maradjon? Részletek a galériában!
Nálad sincs légkondi a lakásban? Ne csüggedj, néhány ügyes trükkel gond nélkül lehűtheted a lakást a legnagyobb melegben is.
Leadfotó: 123RF