Tudtad? Az ősz kedvenc zöldsége pillanatok alatt lerobbantja rólad a felesleges kilókat

Zöldség, gyümölcs...kultúrnövény? Mindenki úgy hívja, ahogy akarja, egy biztos: az őszi szezon sztárjaként ismert sütőtök nemcsak a hagyományos fogások kiváló alapanyaga, de a diétás étrendedben is megállja a helyét. Remekül illeszkedik a fogyókúrás és méregtelenítő programokba, miközben kedvező élettani hatásai az egész testünk számára rendkívül hasznosak.

Sütőtök minden mennyiségben

Magas rosttartalmának és alacsony kalóriatartalmának köszönhetően a sütőtököt előszeretettel ajánlják a táplálkozási szakértők. A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag Közép- és Dél-Amerikából származó növény igazi áldásos csemege, nagyon hasznos a fogyasztása. Segíti a kiegyensúlyozott emésztést, magas C-vitamin tartalma miatt kiváló antioxidáns, a benne lévő káliumtartalom miatt pedig vértisztító, méregtelenítő hatású. A sütőtökben található még béta-karotin, mely látásjavító hatással rendelkezik, illetve úgynevezett tiamin is, mely javítja az emlékezetet és a hangulatot.

Mindez alapján, már egyáltalán nem kérdéses, miért ajánljuk ezt a különleges zöldséget, ugye? Pedig még nem is említettünk mindent! Lapozd fel a galériát, mutatjuk, hogyan fogyaszt a sütőtök!

Ha távol tartod magad a hosszadalmas, sanyargató fogyókúráktól, és az időszakosan szükséges méregtelenítő programokat is csak néhány napig tudod tartani, akkor használd ki a sütőtök fogyókúrás és tisztító hatását egyszerre és tarts néhány napos sütőtök diétát!
Kattints a további képekért!

Töltsd fel szervezetedet az őszi és téli időszakra ezekkel a vitaminokkal teli élelmiszerekkel, hogy tested könnyedén felvegye a harcot a különböző vírusokkal és betegségekkel szemben.

Leadfotó: 123rf.com, Forrás

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
A zárkózottság nem hibaként vagy gyengeségként értelmezendő – sokszor az önvédelem egyik formája. Azok, akik nehezebben nyílnak meg, gyakran rendkívül mély és összetett személyiségek, akiknek...
Lifestyle
A szorongás leküzdése és az érzelmi egyensúly elérése nem mindig igényel bonyolult technikákat vagy hosszadalmas terápiákat. Néha egy egyszerű, de hatékony eszköz, mint a terápiás takaró, képes lehet...
Lifestyle
Próbáld ki már ma és élvezd, ahogy ezek az apró pillanatok varázslatossá teszik a mindennapjaitokat.
Lifestyle
A jól megtervezett reggeli rutin nemcsak a napunk hangulatát és hatékonyságát határozza meg, hanem hosszú távon hozzájárulhat a testi-lelki egyensúlyunk fenntartásához is.
Lifestyle
A mai napon egy esemény heves reakciókat válthat ki a Bikából. Napi horoszkóp.
Sztárok
Sokan nem értik a mai fiatalság nyelvezetét, de ez a kilencvenes években sem volt másképp – akkoriban is rengeteg szleng kifejezés hódított. Vajon mennyire ismerik ezen szavak jelentését a Demjén-...