Lifestyle

Viszlát, integetőháj! Formáld a karod ezzel a három szuper gyakorlattal

Tolódzkodás

Helyezd a kezeid magad mögé vállszéllességben, a lábaidat nyújtsd ki előre. Próbálj meg minél egyenesebb testtartást felvenni, ne engedd sem leesni, sem túlnyújtani a feneked és a csípőd. A karjaidat ne egyenesítsd ki teljesen, egy kicsit mindig legyenek behajlítva. Hajlítsd be teljesen a könyököd, úgy, hogy kilencven fokos szöget zárjon be a kezed a testeddel, majd nyomd magad vissza a kiindulópozícióba.

Lapozz, mutatunk még egyet!

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Fashion&Beauty
A japán nők bőre világszerte ismert simaságáról, ragyogásáról és időtlen szépségéről. A titok nyitja azonban nem csupán a genetikában vagy a drága bőrápolási termékekben rejlik – sokkal inkább egy...
Sztárok
Bár a néhai uralkodónak természetesen parfümök terén is megvoltak a maga kedvencei, érdekes módon egy bizonyos tusfürdőhöz is ugyanannyira ragaszkodott, mint imádott illatszereihez.
Lifestyle
A Skorpió lelkében beindulhatnak a gyógyító folyamatok. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Halak a héten olyan szituációban találhatja magát, ami próbára teheti hűségét. Heti horoszkóp.
Fashion&Beauty
Az énekes-színésznő tudja mitől döglik a légy: a minap abban a darabban pózolt a vörös szőnyegen, ami a 2025-ös év első hónapjainak legnagyobb trendje lesz, nem véletlenül.
Utazás
A többség ritkán jár étterembe, de ez nem kifogás arra, hogy ne tudjuk az alapvető illemszabályokat. Mutatunk néhányat, amit a magyarok gyakran megszegnek.