Lifestyle

Így lépj túl az exeden 10 lépésben!

Szakítás. Szívás, nem igaz?

Így hozd az életed újra egyensúlyba!

Egy szakítás mindig fájdalommal jár. Az elhagyott fél hajlamos magába fordulni, és egyfolytában azon rágódni: mit kellett volna másképp csinálnom?

Egy párkapcsolatban mindkét fél nyomot hagy a másik emlékezetében, azt az űrt pedig, amit elválás okozott, valahogyan pótolni kell. De hogyan? Már mondjuk is!

Engedd szabadjára az érzelemlavinát

Ne szégyenlősködj, engedd ki, aminek ki kell jönnie! Sírj, tombolj, dühöngd ki magad! Egy szakítás után rengeteg érzelem kavarog bennünk, és ezekkel meg kell birkóznunk. A legutolsó dolog, amit akarunk, hogy sokáig kísértsenek. Az elnyomott érzések előbb-utóbb úgyis előbukkannak valamilyen formában, ezért engedd, hogy átvegyék az irányítást, és könnyebbülj meg. Jobb rajta minél hamarabb túlesni, nem?

Racionalizálj analóg módon! Vezess naplót!

A mondás is úgy tartja, hogy csak akkor léphetünk előre az életben, ha képesek vagyunk tanulni hibáinkból. A racionalizáció nagyon fontos eleme az elengedésnek, ezért írj ki magadból mindent. A cenzúrát felejtsd el, legyél teljesen őszinte magadhoz. Számtalan új gondolat kerülhet a felszínre csak azzal, ha papírra veted az érzéseidet!

Nincs olyan, hogy „mi van, ha?”

Ha az első két lépésen már túlestél, utána nincs visszatekintés, nincs olyan, hogy „mi van, ha?”. Kiadtad magadból, átgondoltad, elraktároztad a tanulságot, most pedig jöhetnek az új élmények. Gyakran előfordul, hogy az idő múlásával a boldog pillanatok hangsúlyosabbá válnak, és így a rosszak is megszépülnek. Emlékeztesd csak szépen magad, hogy ez csak utólag tűnik így. Spórolj meg magadnak pár álmatlan éjszakát, és foglald le magad valami hasznossal inkább!

A tippjeink itt még nem értek véget, lapozz!

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Lifestyle
A Rák 2025-ös éves horoszkópja izgalmas és változásokkal teli időszakot ígér.
Lifestyle
2025-ben a Skorpióra igencsak szenvedélyes időszak vár a romantikus kapcsolatok terén.
Lifestyle
Van néha olyan érzésed, hogy váratlanul épp olyan reklámok jelennek meg a közösségi oldalaidon, amilyenekről nemrég beszéltél valakivel? Most eláruljuk, hogy ismerheted fel, hogy kémkednek-e utánad.
Sztárok
A színésznő elérzékenyülve, könnyek között osztotta meg tapasztalatait az őt ért kritikákról.
Lifestyle
A Mérlegek számára ez az év kiváló lehet a növekedésre, a kapcsolatok ápolására és az új lehetőségek felfedezésére.
Lifestyle
Közel egy évig tervezte: kiküldte a meghívókat, megvolt az ülésrend, a dekoráció, az ételek. És senki nem ment el.