Az Eat Smart and Lose Weight: Scientifically Proven Ways to Lose Weight without Diets or Exercise című könyv szerzője, Ruth Houston dietetikus szerint az egyik legrosszabb, amit tehetünk, ha tálalás helyett egyenesen zacskóból vagy dobozból falatozzuk a rágcsálnivalókat, ugyanis fennáll a veszélye annak, hogy nem tudunk magunknak megálljt parancsolni – ez különösen akkor igaz, ha falatozás közben más tevékenységet is végzünk, például az interneten böngészünk vagy tévét nézünk.
Az Eat Smart and Lose Weight: Scientifically Proven Ways to Lose Weight without Diets or Exercise című könyv szerzője, Ruth Houston dietetikus szerint az egyik legrosszabb, amit tehetünk, ha tálalás helyett egyenesen zacskóból vagy dobozból falatozzuk a rágcsálnivalókat, ugyanis fennáll a veszélye annak, hogy nem tudunk magunknak megálljt parancsolni – ez különösen akkor igaz, ha falatozás közben más tevékenységet is végzünk, például az interneten böngészünk vagy tévét nézünk.