Az egész életedet megváltoztatja, ha ezt az apró dolgod megteszed zuhanyzás közben: Úgy érzed majd magad, mintha újjászülettél volna

A test hideg vízbe merítése nem újdonság, hiszen az emberek már évszázadok óta élnek a hidroterápiával, ezt azonban nem lehet otthon csinálni, szakemberhez kell fordulni, aki segíthet. Hideg vízzel zuhanyozni azonban bárki tud otthon is, és máris élvezheti az ebből származó előnyöket.
Eleinte nem esik majd jól, de megéri
Azt egy percig sem állítjuk, hogy hideg vízben zuhanyozni a legjobb érzés a világon, főleg egy fagyos téli reggelen, azt viszont nyugodt szívvel mondhatjuk, hogy minden kellemetlen másodpercet megér. A hideg víz csodálatos hatással van a testre, most pedig 5 példán keresztül megmutatjuk, miért lesz hálás a tested, ha időről időre beállsz a jeges zuhany alá.
Forrás: BrightSide Fotó: 123rf
Oldalak
