Tudtad, hogy a pihenésnek különböző fajtái vannak? Mégpedig mindegyikre szükséged van!

Megállni egy pillanatra és pihenni: egy apró luxus, amit mindannyian megérdemlünk. De tudtad, hogy több fajtája is létezik a pihenésnek, melyek mind más és más szempontból fontosak rád és általános egészségedre nézve?
Nem csak alvás lehet!
Olykor úgy tűnhet, bármennyire is igyekszel időt szakítani a pihenésre, mégsem tudod sosem igazán kipihenni magad. Ennek talán az lehet az oka, hogy valójában nem arra a fajta pihenésre van szükséged, amellyel megajándékozod magad. A pihenés és az alvás egyáltalán nem egyenlőek egymással, ugyanis a pihenésnek rengeteg fajtáját különböztetjük meg, melyek közül a legtöbb az alvás közelébe sem ér. A pihenés felölt minket energiával, motivációt, inspirációt és erőt ad a mindennapokra, nem kell feltétlenül tétlenkedést jelentenie. Ha kíváncsi vagy, pontosan milyen pihenési fajtákat különböztethetünk meg egymástól, olvass tovább!
Nedves lepedővel és átázott pizsamával ébredni nem a legkellemesebb érzés, olykor viszont mindenkivel előfordul. De vajon miért?
Leadfotó: Pexels, forrás: shape.com
Oldalak
