Tudtad, hogy a pihenésnek különböző fajtái vannak? Mégpedig mindegyikre szükséged van!

Megállni egy pillanatra és pihenni: egy apró luxus, amit mindannyian megérdemlünk. De tudtad, hogy több fajtája is létezik a pihenésnek, melyek mind más és más szempontból fontosak rád és általános egészségedre nézve?

Nem csak alvás lehet!

Olykor úgy tűnhet, bármennyire is igyekszel időt szakítani a pihenésre, mégsem tudod sosem igazán kipihenni magad. Ennek talán az lehet az oka, hogy valójában nem arra a fajta pihenésre van szükséged, amellyel megajándékozod magad. A pihenés és az alvás egyáltalán nem egyenlőek egymással, ugyanis a pihenésnek rengeteg fajtáját különböztetjük meg, melyek közül a legtöbb az alvás közelébe sem ér. A pihenés felölt minket energiával, motivációt, inspirációt és erőt ad a mindennapokra, nem kell feltétlenül tétlenkedést jelentenie. Ha kíváncsi vagy, pontosan milyen pihenési fajtákat különböztethetünk meg egymástól, olvass tovább!

Kreatív pihenés A kreatív pihenés arra összpontosít, hogy az elmét felfrissítse és megszabadítsa a mindennapi stressztől és kötelezettségektől. Ez az idő arra szolgál, hogy elmerüljünk olyan tevékenységekben, amelyek élvezetet nyújtanak és felélesztik a belső inspirációt. Ezek a tevékenységek széles skálán mozoghatnak, mindenki megtalálhatja a saját ízlésének és érdeklődésének megfelelőt. Például a festészet, a rajzolás, az írás, a zenei improvizáció, a kézműveskedés vagy akár a főzés is lehet kreatív pihenési forma. A lényeg, hogy olyan tevékenységekbe mélyedjünk el, melyek során szabadságot érzünk és a fantáziánk, a kreativitásunk vezet bennünket.
Kattints a további képekért!

Nedves lepedővel és átázott pizsamával ébredni nem a legkellemesebb érzés, olykor viszont mindenkivel előfordul. De vajon miért?

Leadfotó: Pexels, forrás: shape.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      A Dűne és a Sehol se otthon sztárja minden tekintetet magára vonzott, abban a percben, amint a vörös szőnyegre lépett, ezen pedig abszolút nem is csodálkozunk.
      Sztárok
      Meg Ryan is tiszteletét tette a 2025-ös Oscar-díjátadón, az pedig tagadhatatlan, hogy egyből hatalmas szenzációt okozott, amint meglátták őt az emberek.
      Sztárok
      Bámulatos zenei előadással vette kezdetét a 97. alkalommal megrendezett Oscar-gála, méghozzá a Wicked két sztárja, Cynthia Erivo és Ariana Grande jóvoltából.
      Sztárok
      Bizony, elcsattant egy valódi, teljesen váratlan csók a 97. Oscar-gála vörös szőnyegén, méghozzá Halle Berrynek köszönhetően, aki egy világhírű színészt csókolt meg mindenki szeme láttára.
      Fashion&Beauty
      A legjobban öltözött és legszebb hírességnek járó képzeletbeli Oscar szobrocskát mi mindenképpen az Emilia Pérez sztárjának ítéljük.
      Sztárok
      Bár a gálán hemzsegtek a szebbnél szebb hírességek, szinte lehetetlen volt nem A szer című film sztárját bámulni, mikor Bruce Willis exneje megérkezett a díjátadóra, és a fotósoknak pózolt.