Lifestyle

5 vészjósló jel, ami arra utal, hogy te is telefonfüggő vagy

Mindenki tudja, hogy az okostelefonok kényelmessé teszik az életet. Könnyen megnézhetjük az időjárást, receptet kereshetünk, kapcsolatot tarthatunk a barátainkkal, követhetjük a híreket, vagy csak megnézhetjük, mit evett Kim Kardashian reggelire. De jó ez nekünk?

Nomofóbia

A nomofóbiában szenvedők számára azonban az okostelefonok több problémát okoznak, mint amennyit megoldanak. A nomofóbia az okostelefon-függőség egyik elnevezése, a "nincs mobiltelefon-fóbia" rövidítése. Az okostelefon-függőség mára már elég nagy problémát jelent ahhoz, hogy saját szót érdemeljen, a Derby Egyetem tanulmánya szerint ugyanis minden nyolcadik ember telefonfüggő. És bár a nomofóbia még nem került be a mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyvébe, az okostelefon-függőség jelei és tünetei a pszichésektől a fizikaiakig terjednek, és nagyon is valósak az érintettek számára. Összegyűjtöttünk 5 valós, esetenként aggasztó jelet, melyet észrevehetsz magadon, ha te is a telefonod rabságában élsz.

Nem tudsz aludni

Kutatások szerint a telefonod által kibocsátott kék fény megzavarhatja az alvási ciklusodat, így nehezebben alszol el. Ha úgy érzed, hogy nem tudod abbahagyni a telefonod nézegetését egészen addig a pillanatig, amíg le nem hunyod a szemed, még annak ellenére is, hogy ez zavarja az alvásodat, akkor lehet, hogy az okostelefonod függője vagy. Ahelyett, hogy minden este az Instagramot és a TikTok-ot görgeted, inkább olvass egy könyvet és próbálj magadnak nyugodt körülményeket teremteni az elalváshoz.

A cikk folytatódik a következő oldalon!

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Sztárok
Emlékszel még az 1991-es Terminátor 2. – Az ítélet napja című film John Connorjára? Nos, a karaktert megformáló színész, Edward Furlong igencsak megváltozott az elmúlt években, nem csoda, hogy a...
Lifestyle
A tested nem véletlenül küldi ezeket a furcsa jeleket. Ha észreveszed magadon ezeket a tüneteket, érdemes átgondolnod, mennyire vagy kitéve a stressznek, és próbálni enyhíteni a terhelést.
Home&Design
Persze ez nem csupán egy lakberendezési trend, hanem egy mélyebb filozófia, amely az emberi lélek alapvető szükségleteire épít.
Egészség
Van egy bizonyos hormon, amit természetes módon tudunk serkenti azzal, hogy odafigyelünk néhány dologra, ezáltal pedig gyakorlatilag megállíthatjuk az öregedést, kisimulhatnak a ráncaink, és még az...
Lifestyle
Spirituális oka van annak, hogy miért érdemes minden este becsukni a hálószoba ajtaját, mielőtt álomra hajtanánk a fejünket.
Fashion&Beauty
Kanye West és felesége, Bianca Censori, botrányos megjelenésükkel keltették fel a figyelmet a 2025-ös Grammy-díjátadón, amelyet február 2-án tartottak a Los Angeles-i Crypto.com Arénában.