Lifestyle

5 vészjósló jel, ami arra utal, hogy te is telefonfüggő vagy

Mindenki tudja, hogy az okostelefonok kényelmessé teszik az életet. Könnyen megnézhetjük az időjárást, receptet kereshetünk, kapcsolatot tarthatunk a barátainkkal, követhetjük a híreket, vagy csak megnézhetjük, mit evett Kim Kardashian reggelire. De jó ez nekünk?

Nomofóbia

A nomofóbiában szenvedők számára azonban az okostelefonok több problémát okoznak, mint amennyit megoldanak. A nomofóbia az okostelefon-függőség egyik elnevezése, a "nincs mobiltelefon-fóbia" rövidítése. Az okostelefon-függőség mára már elég nagy problémát jelent ahhoz, hogy saját szót érdemeljen, a Derby Egyetem tanulmánya szerint ugyanis minden nyolcadik ember telefonfüggő. És bár a nomofóbia még nem került be a mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyvébe, az okostelefon-függőség jelei és tünetei a pszichésektől a fizikaiakig terjednek, és nagyon is valósak az érintettek számára. Összegyűjtöttünk 5 valós, esetenként aggasztó jelet, melyet észrevehetsz magadon, ha te is a telefonod rabságában élsz.

Nem tudsz aludni

Kutatások szerint a telefonod által kibocsátott kék fény megzavarhatja az alvási ciklusodat, így nehezebben alszol el. Ha úgy érzed, hogy nem tudod abbahagyni a telefonod nézegetését egészen addig a pillanatig, amíg le nem hunyod a szemed, még annak ellenére is, hogy ez zavarja az alvásodat, akkor lehet, hogy az okostelefonod függője vagy. Ahelyett, hogy minden este az Instagramot és a TikTok-ot görgeted, inkább olvass egy könyvet és próbálj magadnak nyugodt körülményeket teremteni az elalváshoz.

A cikk folytatódik a következő oldalon!

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Lifestyle
      A Z generáció sok mindenben másképp gondolkozik, így ha előtérbe kerül a kalandos szeretkezés, akkor arról is megvan az őszinte véleményük.
      Sztárok
      Hamarosan elstartol a TV2 egyik legnépszerűbb kaland reality-je, a Farm VIP. Demcsák Zsuzsa és Zsolti gazda ezúttal is feszegetik a celebek határait, embert próbáló termelési feladatok elé állítják a...
      Lifestyle
      Európai Unió testülete készül majd bemutatni egy tervezetet az egyik szigorításról, ami rengeteg embert fog érinteni.
      Sztárok
      Wolf András úgy döntött, hogy elbúcsúzik Séfek séfétől, így őt Tischler Petra váltotta, aki anno elmondta a véleményét a celebszakácsokról is.
      Lifestyle
      A magyaroknak is komolyan kell venni a figyelmeztetést, mert nagy veszélybe kerülhet az összes okostelefonjuk.
      Sztárok
      Linda Day George karrierje három évtizedet ölelt fel: az 1960-as évektől egészen az 1980-as évekig volt Hollywood egyik legnagyobb sztárja, valamint a korszak egyik legszebb színésznője, ám 80 éves...