Lifestyle

Rejtett okok, amik miatt még mindig nem tudsz lefogyni

4. Nincs időd főzni

A felgyorsult életmód és a néhány gombnyomással elérhető gyorskaja kettőse kevesebb otthoni főzőcskézéssel párosul. Egyértelműen nem tesz jót neked, ha útközben szerzed be a reggelit vagy beugrasz a kedvenc kajáldádba vacsorázni. Határozd el, hogy minden héten elkészítesz egy új, 20 perc alatt megvalósítható ételt. Valahányszor főzöl, nagyobb adagra számolj és a maradékot fagyaszd le azokra a napokra, amikor nincs időd a konyhában szorgoskodni.

5. Hormonális problémákkal küzdesz

Az olyan hormonzavarok, mint az alulműködő pajzsmirigy, a policisztás petefészek szindróma és az inzulinrezisztencia súlygyarapodást okozhatnak, sőt nehezíthetik a fogyást is. Ha úgy érzed, hasonló problémád lehet, beszélj a háziorvosoddal és vizsgáltasd ki magad.

6. Hiszel az ételtrendeknek

A feldolgozott ételek marketingje még az igazán tudatos vásárlókat is összezavarhatja néha. Attól, hogy ráírják a csomagolásra, hogy kalciumforrás vagy színezékmentes, még ugyanúgy egy cukorbomba palacsintáról beszélhetünk. Hiába néz ki valami menőn, és érzed úgy, hogy különleges csemegéhez jutottál, ne felejtsd el megnézni az összetevőket, mert a végén még nagyot csalódhatsz.

Gifek: giphy.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Lifestyle
A szakemberek is nehezen fogják megszüntetni a dugulást, ha ezek a dolgok bekerülnek a konyhai lefolyóba.
Sztárok
Január 27-én érkezik a TV2 katonai stílusú csapatversenyen alapuló sport-realityje.
Sztárok
A színészi és műsorvezetői szakmának bizony vannak komoly árnyoldalai. Liptai Claudia most megnyílt mindenkinek.
Lifestyle
E-mail cím nélkül gyakorlatilag létezni sem lehet a mai digitális világban. Pont ezért kell nagyon vigyázni, hogy ne kerüljön rossz kézbe a Gmail fiókunk.
Egészség
A szakértő mindenkit arra figyelmeztet, hogy bizony vannak olyan ételek, amelyeket nem ajánlott fogyasztani, ha koronavírussal fertőződtünk meg, de az egyszerű torokfájást is rosszabbíthatják ezek az...
Sztárok
Los Angeles körzetében további kötelező kitelepítést rendeltek el a lakott területet fenyegető bozóttüzek miatt. Az ott élő Palácsik Tímea nagyon kiakadt.