Lifestyle

Hát mégsem egészséges a napozás? Egyenesen hajmeresztő, mire jöttek rá a kutatók

A közhiedelemmel ellentétben nem csak strandolás közben érdemes naptejet használnunk, mi több, a napozás kifejezetten kerülendő a szakértők szerint – írja az MTI a Magyar Dermatológiai Társulat (MDT) közleményében megfogalmazott tanácsok alapján.

Többször kellene napvédő krémet, naptejet használnunk

A szakértők nem győzik hangsúlyozni: le kell számolni a napozáshoz és a lebarnuláshoz kapcsolódó tévhitekkel. Az esztétikai célú napozásnak és a szoláriumhasználatnak ugyanis valójában egész egyszerűen nem létezik egészséges szintje, így ezeket a tevékenységeket mindig kerülnünk kéne.

A napozás fogalmát persze nem szabad összekeverni a napon tartózkodással, ami elengedhetetlen, hiszen elősegíti a D-vitamin létrejöttét szervezetünkben, ráadásul számos élettani folyamat feltétele is.

A nagy testfelületet érintő, hosszabb ideig tartó, UV-védelem nélküli napozás ugyanakkor kifejezetten egészségkárosító hatású, éppen ezért kerülendő.

Emellett a szakértők szerint rendkívül fontos lenne tudatosítanunk magunkban: a vízparti nyaraláson túl a szabadban végzett munka vagy sporttevékenység esetén is minden alkalommal napvédő krémet vagy naptejet kell használnunk. Ezek alkalmazása mindennapi rutinná kéne, hogy váljon, amikor a hivatalos UV-index meghaladja a 3-as értéket.

Erős UV-sugárzás esetén emellett ajánlott az egész testet fedő ruházatot és valamilyen fejfedőt, ideális esetben széles karimájú kalapot viselni. A legfontosabb tanács pedig: a legerősebb, kora délutáni napsütést megelőző és követő két órában UV-védelem nélkül egyáltalán nem érdemes a szabadban tartózkodnunk.

(MTI/hamuesgyemant.hu)

Lábujjhegyen lopakodott közénk a nyár: május utolsó és június első napjai változékony időjárást hoztak, az előttünk álló héten azonban már nem ússzuk meg az igazi, perzselő forróságot.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Utazás
      Február 18-án, kedden egész nap, 19-én, szerdán pedig délelőtt kell ideiglenes forgalomkorlátozásokra kell számítani Budapesten - közölte a Budapesti Közlekedési Központ.
      Lifestyle
      Ne pazarold el a finom pizzát egy rossz melegítési módszer miatt! Próbáld ki ezt az egyszerű trükköt, és garantáltan imádni fogod a másnapi pizzádat is.
      Lifestyle
      Vajon tényleg van olyan időszak az évben, amikor több gyermek fogan meg, vagy ez csak egy véletlenszerű statisztikai adat? Ha megfigyeljük a születési arányokat, meglepő mintázatra bukkanhatunk – és...
      Lifestyle
      Te is folyton küzdesz az elviselhetetlen, dohos szaggal a ruhásszekrényedben? Akkor nem kell többé a megoldáson agyalnod, mutatunk ugyanis egy szuper trükköt, amivel végleg leszámolhatsz ezzel a...
      Lifestyle
      Őrülten hideg reggelekre fogunk ébredni a következő napokban az időjárás előrejelzés szerint. Érdemes néhány dolgot bevetni, hogy ne érezzük a fagyos mínuszokat.
      Sztárok
      Ha te is nézted a Gyilkos elmék című sorozatot, bizonyára emlékszel Emily Prentiss különleges ügynökre. Az őt alakító színésznő, Paget Brewster ma már az ötvenes éveiben jár, és nem egészen úgy néz...