Lifestyle

Ha elhagyod ezt a három rossz szokást, sokkal jobban fogod érezni magad a munkahelyeden: Minden problémádnak egy csettintéssel vége!

Tapasztaltad már azt a szorongató érzést, mikor vasárnap este eszedbe jut, hogy holnap már hétfő és újra munka? Néhány jól átgondolt változtatással a rutinjaiban olyan emberré válhat, aki nemcsak a hétfőket, hanem a munkáját is szeretni fogja.

Ezernyi oka lehet annak, hogy boldogtalan vagy a munkahelyeden, de íme három rossz szokás, ami jelentősen hozzájárulhat a nyugtalanságodhoz, azonban ha ezeket elengeded, a munkahelyen töltött napjaid is lényegesen jobban telnek majd.

Mindig a kezedben van a telefonod

Legyen szó csörgésről, közösségi oldalakról vagy telefonos játékokról, a mobiltelefonok több hatalmat gyakorolnak felettünk, mint az egészséges lenne. Ha azon kapod magad, hogy ébredés után azonnal nyúlsz a telefonodért és az értesítéseket nézed vagy többször is megnézed a telefonodat a munkanap folyamán, esetleg lefekvés előtt még a munkahelyi e-mailjeidet csekkolod, akkor nem vagy egyedül. Bár ezek a viselkedési formák gyakoriak lehetnek, de a boldogságodra is negatívan hathatnak. Az Amerikai Pszichológiai Társaság arról számolt be, hogy a stressz fokozódik azoknál a személyeknél, akik gyakran ellenőrzik a telefonjukat, és a bejelentett stresszszint még magasabb voltak azoknál, akik gyakran ellenőrizték a munkahelyi e-mailjeiket a szabadnapokon.

Egyszerűen kikapcsold ki az értesítéseket és a szabadnapjaidon próbáld kerülni a telefonodat. Munka közben is inkább tartsd magadtól távolabb és koncentrálj a munkára, hogy flow-ba kerülhess.

Lapozz!

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Sztárok
      Jennifer Lopez nem is találhatott volna magának divatosabb kísérőt az Othello előadására: az énekes-színésznő 17 éves lányával, Emme-mel lejtett végig a vörös szőnyegen, ahol mindenki csakis őket...
      Fashion&Beauty
      Imádjuk alaposan megvizsgálni a Katie Holmes által viselt kreációkat, hiszen a színésznő minden egyes nyilvános szereplésén valami egészen zseniális szettel rukkol elő – éppúgy, mint ahogyan azt a...
      Lifestyle
      A Skorpió rábukkanhat egy titokra vagy egy mélyebb igazságra, de nem biztos, hogy készen áll rá! Napi horoszkóp.
      Lifestyle
      Már nagyjából lehet látni, hogy milyen árban lesz a fagyi 2025-ben. Egy anyuka elmondta, hogy nagyon ritkán járnak már le fagyizni, mivel van egy trükkje.
      Utazás
      Éveken belül az egész Európai Unióban változás lesz a jogosítványokkal kapcsolatban, ami Magyarországot is érinti. A friss jogosítványoknál érkezhet a szigorúbb próbaidő is.
      Utazás
      Az utazók véleménye szerint a világ számos bakancslistás látnivalója kiábrándító és túlzsúfolt, és gyakran nem hozzák az elvárt élményt.